目の疲れ・眼精疲労研究室

目の疲れと眼精疲労の違い、疲れ目を取る方法・疲れ目解消法、メガネやコンタクトレンズに関する基礎知識等広く紹介しています。 「目の疲れ・眼精疲労研究室」は、目のしくみから、疲れ目の原因、解消法（対策）まで広く紹介するサイトです。 目の疲れは、ただ単なる疲れ目の場合と、何らかの病気が関係している場合があります。何らかの病気であった場合の対策遅れや、企業広告のイメージのみに惑わされたりすることの無いよう、知識不足を補う一助となれば幸いです。 どのくらい目に負担がかかっていて、どのくらい目が疲れているか自己分析することができます。 この程度の疲れ目は平気！と思っていても、注意が必要かもしれません。 【重要】疲れ目と眼精疲労の違いについて 同義語で捉えられて混同されやすい疲れ目と眼精疲労。 しかし、疲れ目と眼精疲労は異なります！ この違いをしっかり認識しておきましょう。 目の疲れには、バランスの良い

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「目の疲れ・眼精疲労研究室」は、目のしくみから、疲れ目の原因、解消法（対策）まで広く紹介するサイトです。

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しかし、栄養をたくさん摂る必要があるからといって、胃腸が疲労している状態でボリュームのある食事を摂ったり、過剰に摂りすぎることは、オススメできることではありません。