野菜も食べ過ぎれば太る。カロリーが高く太りやすい野菜とは - THE LIFE

野菜はヘルシーで痩せるイメージがありますよね。 野菜を中心として食生活は確かに太りにくい。 しかし太りにくい、であって太らないわけではありません。 例えばベジタリアンの方はみなガリガリか？ そういうわけではありませんよね。 このように野菜からもある程度カロリーは摂取されますし、きちんと栄養があるのです。 今回はカロリーが高く、太りやすい野菜について紹介しようと思います。 野菜も食べ過ぎれば太ります。特に太りやすい野菜とは アボカド 187kcal 枝豆 135kcal ニンニク 134kcal そら豆 108kcal とうもろこし 99kcal 豆類がやっぱりカロリーが高い 野菜も食べ過ぎれば太ります。特に太りやすい野菜とは 動物性、植物性と分けた時、当然ですが動物性の方がカロリーが高く太りやすくなります。 しかし植物性でも十分なカロリーがあることも多々あります。 例えば植物性の生クリー