筋トレの前もプロテインは必ず飲もう！プロテインが必要な理由 | anytime筋トレ life

どーも、こんにちは。ともです。 プロテインって筋トレ後に飲んだ方がいいのは知っているけど、筋トレの前も飲んだ方がいいのかな？ 本記事では、上記の疑問を抱えている人に向けての記事になります。 ジムで筋トレ後にプロテインを飲んでいる人を見かけること、多いですよね。 一方、筋トレ前にプロテインを飲んでいる人はあまり見かけないと思います。 筋トレの前のプロテインって必要かどうか？ 迷いますよね、、、 結論から先にお伝えすると、筋トレの前もプロテインは必ず飲みましょう。 本記事では、筋トレの前のプロテインが必要な理由について、詳しくお伝えしていきます。

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