自宅で自重の筋トレはオススメしません！体験談から学んだこと | anytime筋トレ life

どーも、こんにちは。ともです。 運動不足だし、ちょっと太ってきたから、筋トレを始めようかな？ 筋トレを始めようとしたとき、ほとんどの人が「まずは自宅で・・・」と考えるのではないでしょうか？ わたしも同じでした。 自宅で突然、筋トレを始めると、家族から「いきなりどうしたの？」と不審がられるエピソードはよくあると思います。 『まずは自宅で、自重の筋トレをスタート』 結論から先にお伝えすると、結果にコミットしたい人にとって、自宅での自重の筋トレはオススメしません。 これから筋トレを始めようと考えている人にとって、否定的な意見で申し訳ないですが、、、 わたしは、結果にコミットするのにずいぶん遠回りをしました。 みなさんにその失敗談を知っていただき、最速での結果にコミットする方法を知っていただきたいと思います。

[tyabatea]

おはようございます！ターザン買って自宅で筋トレなんて、続く人は数パーセントでしょう？「重いベンチも5キロから」「成長を楽しむ」これはトレーニーの真理ですよね。