footbrain: 2005.02.12の練習メニューから

1.Warming up 立位で、ボディーバランスを試してみた。 体の前で左足に右手でタッチしたら、右足で立ったまま、 左足を体の後方へ、右手を前方へまっすぐ持っていって止まる。 これを左右で繰り返すだけなのだが、静止できずにふらつく。 何度も繰り返すと左右の区別が付かなくなってしまうのは、 頭で左右を意識しないと動けないから？ 反射的に動かないものかな？とも思うのだが… 先週できなかったボール交換が、今日は上手にできた。 投げてあげるボールを山なりにすると上手くいくのは、 ボールが顔に向かって飛んでこないので怖くないからだろう。 2.Ball mastery ボールが常に体の正面にあるように、 キックしたボールが転がる方向へステップしながら蹴らなければいけないのに、 蹴り足の前にボールを置いてコントロールしようとする。 左右の力加減も難しいからなのだろうが、 キック自体の技術の定着より、