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のたうちまわってますが何か【痛Lv4】 連続ラン挑戦726日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
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◼️連続ラン726日目<残り274日> もういやだ やべぇ腹が痛ぇ さすっても痛ぇ 腹が痛ぇ 寝れるわけねー 石が動... ◼️連続ラン726日目<残り274日> もういやだ やべぇ腹が痛ぇ さすっても痛ぇ 腹が痛ぇ 寝れるわけねー 石が動いてるよーたぶん 結構痛ぇ 布団の上でゴロゴロと転がる まさに、のたうちまわってます 深呼吸→意味なし さする→意味なし 呼吸も苦しい 「あー、うー」しか出ない 手の先が冷たく、ちんちんの先も痛ぇ ボルタレン挿入 ありゃ、なかなか効かない 一時間半かかってようやく効き目が 今は耐える ◼️本日のランニング 日時 2020/10/14(水) 18時 距離 2㎞ 記録 0:12:05 天気 曇 体重51.3、体脂肪率12.1、内臓脂肪Lv2 骨格筋率42.0、基礎代謝1365、BMI17.4 ◼️ランニング所感 脂汗と吐き気 これがプラスされたらLv5ですね 残りのボルタレンは、あと1個 ㎞6分がつらい、ヨタヨター ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) むりお ◼️本日の頂き