アインシュタインに学ぶ、悪循環から脱出するための考え方と4つのステップ - igaki.work

悪循環からいつまで経っても抜け出せない、そんな方は結構多いのではないでしょうか。 私たちの身の回りには、たくさんの悪循環があります。痩せたいけどまったく痩せられない、職場の問題がいつまで経っても解決しない、パートナーとの関係性がどんどん悪くなる、自分のメンタルがどんどん落ち込み続ける・・・ もちろん、悪循環に巻き込まれてしまっている人は、なんとかその状況を解決しようと試みます。しかし、なかなか解決しないからこその悪循環。むしろ解決しようという試みがさらに事態を悪化させることもありますね。 そこで、今回は「悪循環からどうやって脱出するか？」について書いてみたいと思います。 そもそも悪循環とは？ 悪循環とは、悪い結果が発生する構造ができあがってしまっている状態です。いくつかの要素が連鎖して、悪い結果につながるという構造ができているということです。一度この構造ができてしまうと、脱出するのは困難で

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悪循環から抜け出す方法