【片足立ちダイエット】 始めて４か月 - 育児猫の育児日記

片足立ちダイエット一応続いています 片足立ちの上級編はアラフィフ主婦でもできるのか？ 片足立ちダイエット４か月目の体重変化 片足立ちダイエットの今後 片足立ちダイエット一応続いています 普段は適当な育児を適当に書き綴っている当ブログ。 ですが、一応育児猫はダイエッターであります。 以前は糖質制限ダイエットにも取り組みましたが、紆余曲折ありまして今は片足立ちダイエットを実践中です。 www.ikujineko.com www.ikujineko.com www.ikujineko.com www.ikujineko.com ここまでの流れは↑の記事でどうぞ。 これまでの体重の推移は 63.6→63.4→62.6→63.0 となっていて、ほとんど減っていません。 そこで４か月目は片足立ちの上級編にチャレンジすることにしました。 片足立ちの上級編はアラフィフ主婦でもできるのか？ 片足立ちの上級編

[suzu20132013]

健康診断でも週に３日以上運動をする？という質問があるくらいですから毎日、やる必要はないと思います。のんびり頑張ってください!(^^)!

[hiro0706chang]

体幹が鍛えられて引き締め効果がありそうですね～！！頑張って下さい♪

[Boke-Boke]

上級者編はかなり難しそうですね～。体重に変化がなかったとしても体が引き締まったら嬉しいですよね♪

[bolla]

体重に変化がないのは、筋肉が付いているからかもしれないですよね♪　引き締まって見えたと言うことは、筋肉が付いている可能性が高い気がしました。私も見習って頑張ります(^^)/

[kotimutiko]

どんな簡単な単純な動きでも続けるのは大変ですよね😂ダイエットとするとハードルが高いので、現状維持！にしておくと、効果が感じられた時により嬉しいかな🤭普段使わない筋肉を刺激する動きは期待してしまいます

[stoolpigeonn173]

上級編になると途端に「あ〜なんかめんどくさそう😩」と思ってしまった。私も産後お腹がぽよぽよなので何か始めた方がよさそうです…。

[harienikki]

バランスを取るのが難しそうです。でも、少しづつでも減っていると嬉しいですね。(๑˃̵ᴗ˂̵)

[sunako-hibi]

めっちゃ難しそうですね(＞＜) 体重の変化よりも、見た目の引き締まりの方が重要な気がします！私もゆる〜くウォーキングやってるので、お互いゆるくがんばりましょう٩( 'ω' )و

[tekutekutokotukotu111001]

真面目に考えすぎると、ああもうやめたやめた！ってなっちゃうんですよね。私もゆるゆると８月までに３キロほど落としたいです。ゆるゆるなんて言ってる場合じゃないですが😓

[natsukashino]

ダイエット大変ですよね。うちの妻も健康診断で糖質が高かったので水泳に通う事になりました😅

[maricats]

片足立ち、めちゃくちゃ難しそうです。多分、何回もチャレンジしないと、1分は無理そう…でもこれは、健康にも良さそうですね。