【チャレンジ25日目】りゅうとくんの叫び。【胃全摘・ボイトレ・シックスパック】 - 食べるをいかすライオン

チャレンジ２５日目。 先月は食べることが全然できなかったけど、だんだんと「食事」のほうの調子が良くなりつつあり、食べられるものも量も増えてきている感じがします。 一番いいのは、食べた後の「倦怠感」が少なくなった気がします。 毎日3食のことなので、全部が全部消化の良いもので済ますわけにもいかず、特に仕事の仕出弁当なんて、ほぼほぼ揚げ物が入っていますし、うまく立ち回らなければなりません。 でも、いい調子です。 これも筋トレの効果が関係あるのかな・・・？ こんにちは、あおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせの筋トレでもう少しでツーパック！』 のコーナーです(笑) 今食事で気にして摂るようにしているものは「タンパク質」です。 肉、魚ですね。筋肉を作る栄養素。 炭水化物は取れなくても、たんぱく質は取るように心がけています。 自然とこうゆう心がけになっていくんですね。

[kknskkns]

ストイックになりすぎない程度に頑張って継続してくださいませ。細く長く続けていきましょう。ｳｴｶﾗ

[A---chan]

チェック表まで作ってストイックですね！自分も見習わないと…ｗ

[posiblo]

ダイエットも順調。息子さんたちも習慣になって良かったですね。りゅうとくんの叫びも面白い！