25, カニ歩き（恥ずかしいほど効果的） - 自由体操～人生は体操だ。

残暑お見舞い申し上げます。 そして、ご無沙汰しております。 自由体操人でございます。 早速ですが、 カニ歩き 夏休み明け、ちょっとファンキーに登場してみました。 お休み気分どころか酒も抜けてない？ いえいえ、カニ歩きは立派な自由体操です。 カニ歩きは、やり方次第で、ハードなトレーニングにもなります。 なんだって、やり方次第です。 非日常こそ効く 適当にやれば楽ですし、きつくやればハードです。 カニ歩きだって、なんだって、そうです。 そこを自由にやるのが自由体操です。 腰を深く落とせば太ももにビンビン効きます。 ただのカニ歩きなら、どこも疲れません。 なんなら家から会社までずっとカニ歩きでも行けます。 体力的には行けますが、ふつうは恥ずかしくできません。 （ＴＢＳ系「水曜日のダウンタウン」の企画ならやりそうです） なぜ恥ずかしいかというと、変だからです。 ふつうはやらないから、変なのです。