先延ばし癖の対策 - 漢仁帳

先延ばし癖の対策 おはようございます。漢仁です。 今日は私が30年ほど前に学んだ「時間管理」の中にある「先延ばし癖の対策」についてお話したいと思います。 先延ばし癖の対策 締め切りや期限の効能 すぐやる 優先順位 お薦めの先延ばし対策グッズ 締め切りや期限の効能 元々、私達人間は「ゆったり」とか「のんびり」な気分の時に心が落ち着くようにできています。 安らぎって言うのでしょうか・・・ 慌てて何かをしなくちゃいけないとか、期限を設けられてる中ではどうしても追い立てられている気がして落ち着かないですよね。 その追い立てられる感覚を目標設定の中に取り入れたのが【締め切りや期限を決める】という作戦で、皆さんもこれまでに散々追いやられて育って来られたことと思います。 夏休みの宿題の提出期限、漢字テストの制限時間、スポーツ等も試合時間が決まっているものもありますよね。 時間的な制限を設ける目的は私たち

[kirakirapark]

苦手意識による悪循環は、先のばしたことを思い出すたびに気が重くなるし、いいことないですよね(-_-;)。でもあるあるなんです。

[peak_kid]

先延ばしにしたとしても、必ずやり切ることですね！結局やらなくて罪悪感…ということが多かったので、私も実践してみたいと思います。ありがとうございました。

[mahaashi]

先延ばし・・・耳が痛い(笑)。「トイレの神様」初めて聞いた時、涙が止まらなくて・・・職場だったから困りました。いい歌ですね(´-｀*)。

[nonishi]

貴重な為になるお話を有難うございました。手帳の中身も覗いて見たかった♪ 私は母を真似て 小さいボール紙にマジックで日毎の用事等メモります。シワにならず見付け易く使い勝手が◎です。終わったら破り捨てます！

[obasit-n1731]

昔、ある女優さんが、部屋が散らかる人は一旦仮置きとかしちゃうから！って仰ってました。これも先延ばしですよね。仮置きやめてその場で戻せば散らからないって。いつも頭の片隅に置いています。

[tomi_kun]

「先延ばし手帖」にボロボロのモレスキンかぁ。。。カッコええww

[aka_koushi]

この癖と戦い続けているのですが、勝てませんね…。先延ばし手帖は知りませんでした。勉強になります。ありがとうございます。

[mikyo-ya]

宿題でいうと初日から飛ばして終わらせてました。後々になってよく考えると先延ばし過ぎるのもよくないですが先走りすぎるのも同じ時間の無駄使いでしたねｗ遊びと宿題は毎日計画的！が一番ベストだったと思いますｗ

[kami3saki]

私は思いつくとすぐ行動しなくては気が済まないたちです。掃除は別ですが。結果失敗に終わることもありますが行動したことで学ぶこともあります。

[egaosouzoku]

「出来ないことを恐れずにとにかくやってみること。経験に勝る学びなし。」まさしく、今の私に必要なことです。自分に言い聞かせます！