どうしても納得いかない話 - ほうれい線上のアリア

体重がジワジワと増えている。 コロナ禍といえど、運動不足にならないよう気をつけていた。 アップルウォッチをつけて活動量もはかり 毎日1万歩前後は歩くようにしていたし、 最近はジム通いも復活して1ヶ月皆勤賞。 アップルウォッチユーザーの方分かってもらえるだろうか？ それが十分な運動量かと言われたら分からないけど インドア派で普段ほぼ体を動かさない生活を送っている私にしては 最近は当社比200%くらいで動いているという感覚だった。 では食べすぎてしまっているんじゃないか、って思うでしょう。 結局はダイエットは食事だというのは私も思うところ。 でも私は朝、昼の食事はルーティンでここ何年も ほぼ同じ量、同じメニューのローテーション。 夕飯も控えめにしているし、 何年も米は食べてない。 毎日アプリでカロリー計算しているが１日1200キロカロリー程度。 これも最適なカロリーかはわからないが 最近急に食

[amunku]

１日一万歩+毎日ジム+１日1200kcal で太るのはおかしい。たんぱく質の摂取量が少ないとかでは？あと筋トレは自己流でなくきちんとトレーナーのメニューをこなし方がいい。、やってるつもり筋トレで一年筋力増えなかった

[sainokami]

体が省エネモードになってるからチートデイを作ろう。

[buu]

老化で基礎代謝が落ちているだけ。それに合わせて食べる量を減らしていかないと。

[omotenothing]

40代は少し肉ついた方が安心するがな

[somtam555]

分かります。体重変わらなくても脂肪が増えている気がするし体形も変わるし。工場長変えないと無理ですかね。

[hohabaibaraki]

おしるこ説、爆笑！！

[mory2080]

工場長www

[panda_q]

夜ふかしじゃない？食べなくても太るよてか、朝に体重がリセットされなくなる。あとは腸内細菌の勢力図が良くないとか

[funyada]

トマレさん、トマレさん。

[xnorico]

私も、空腹に耐えても体重が増えて、同じ想いを抱えているので、共感しまくりです(*´ω`*)特に、体内工場のところは、共感度MAXでした(笑)

[atahara]

しんどいねー。

[ohanaguzuguzu15]

むずかしい問題です

[pandamonda]

二つ目の般若の顔がツボ

[blanccasse]

1〜2食／日＋減量、さらに週末は昼メインにしてる。／よく「おやつを食べ過ぎると夜ご飯が入らないから止めなさい」って言われたけど、それは大人の話だよね。子どもの頃はポテチ1袋の後でも普通に入ったもんなー。

[sylvaniantedukuri]

私は運動もしてないから、脂肪工場長がここぞと張り切ってる。

[tn198403s]

ライン止めても、工員を解雇しない工場長さん。工場長が与えた新たな仕事に納得いかなくても、工場長を出向させないトマレさん。理不尽返ししないのが、さすがです！

[Lovechan]

わかります～😂同感ですよ。代謝低下と更年期で済ませていいのだろうか。🤔ここでくじけちゃいけないですね。するともっと恐ろしいことが・・・。😱💦

[pikyuuuuuun]

やってるつもりなだけなんじゃね(適当)

[arakannkoala]

お仲間がここにもいます。工場長がとんでもない体内改革しているんですね。(笑)

[akoakoty]

全く同じ。やはり年齢のせいかと思い、炭水化物を少しだけ控えめにして筋トレメニュー増やしたら戻りました。歳を取るって大変。

[ot_nail]

激しく共感😆なんなんですかねーこれは。そこで小麦をやめてみました。少し効果ありましたよ😉

[kengyonouka]

工場長が面白過ぎます🤣 私は40へと近づきつつある歳ですが、35を過ぎてから一気に体力が落ちたと実感。傷の治りも遅いし、膝も痛くなってきました。。。昔、母があれこれ言っていたデジャブを感じる今日この頃･･･

[RRD]

ズバリ言って、食いすぎ。体の変化に食欲がついていってない。１日３食バランス良く食べなきゃ、という洗脳が悪い。二食でいいのよ。あと、米と肉は基本いらないよ。必要なのは野菜と睡眠と運動と瞑想。

[mobits]

ストレスが減ったんじゃないですかね(マジレス)

[mamannoshosai]

同じでございます〜😭糖質を避け、運動もしているのに、痩せないばかりか太っていたりする…これは納得いかない！ジョニーさんのおしるこドリンク説🤣誰得？と思いつつ笑っちゃいました！

[tukurukun]

なぜでしょうね～トマレさんの思いついた原因全てに笑っちゃいました。私は夜中にジョニーさんがおしるこドリンクを飲ませている説が一番好きです♪(*^^)v

[lunarmagic]

トマレ家の近くでは引力異常と地場変動が発生していて体重計の目盛りが重く表示されているのにちがいないです(- -)

[rainbowshow]

うちは体重計の電池のせい！ってことにしています。新旧入れかれても……なんだけどね、、

[HeDaHaDa]

アラカン、更年期真っ只中の私。とってもよくわかります！イラストが上手で可笑しくて、ファンになりました(^^)/またお邪魔しますね(^^)