生活プランの構成を切り替える Heal The Worldで救われた事を忘れない - きよさばのブログ

皆さんこんにちはきよさばです。 本日の地元の天気は晴れ。 手袋をしなくても済む程暖かみが、感じられました。 さて、最近は本調子に戻らない為、生活プランを切り替えようかと考えています。 これでライター作業と両立しながら家事を行えたら、この上ない安心感があります。 新年早々色々ありますが、頑張って行きましょう。 その中でとある曲を思い出していました。 今回は日常面を中心にご紹介します。 それでは始めましょう。 今朝は寝坊 今朝の起床時刻は7時15分、2度目のアラームで起床しました。 結論的には寝坊になります。 急いで雨戸を開けて朝食を食べ、家事に従事しました。 伯母は3連休なので、ぐっすり眠っています。 自分は生活リズムが乱れると体調を崩し易いです。 原因は分かりませんが、社会人になってからリズムを一定に保つ様になりました。 特に今は突然の体調不良が起きてしまい、様子見なので気を付けないと。

[maworld]

体力づくりってホントに身体に直結してきますよね　😲　動かないと何かしんどくなっちゃって。去年の僕自身の運動不足を反省しますね　😢

[Megumi_Shida]

体調や調子に波があるものだと思いますが、今回の不調は心配です。少しでもゆっくりできて、回復できますように。