【ストレス解消】ストレスに対処して幸福を感じるための考え方（まとめ記事） - 新しい自分に変わるための「自信の育て方」

新型コロナの影響もあり いつもと違う環境でストレスが溜まっている。 そんな方も多いのかなと思います。 就活中の方、転職を考えている方なんかも 様々な就職市場の変化から焦りや不安を感じている方も多いかも知れません。 あなたは、どんな方法でストレスに対処されていますか？ 私自身、残念ながらストレスには弱い方です。 仕事がら様々な心理テストもやってきましたが、 まぁ、何をやってもストレス耐性は低い低い。 悲しくなります。。。 同じようにストレス耐性低い人の気持ちすっごいわかります。 とはいえ、こんな私ですが、 30代で未経験のカウンセラーに転職する上で 様々な勉強をして、多くの方と面談させてもらい 自分なりにストレスに対応する方法を身につけてきました。 昔は、適応障害と診断されたこともありますし ストレスにただやられていて…… 気持ちが沈み、うつ病にもなっていました。 でも今は、ストレスを感じて

[wa_kanou]

自分の中にコントロールすることへの強い欲求を感じることは多々ある。ニーバーの祈りを心がけようとおもいながら、肝心な時には頭からすっぽ抜けてる。

[nanohana333]

ニーバーの祈り、初めて知りましたが、そのとおりだなぁと読みながらしみじみ感じました☺️とても共感させていただきました。ありがとうございます✨

[myuhikaru]

こんにちは！脳がストレスを感じると聞いたのでコントロールして楽しいことを考えようとしたり、信頼出来る人達と話したりと、なるべくリラックス出来るようにしています🍀難しい時もありますがチャレンジですね！！

[bojisowaka]

自分の奮い立たせる勇気づけが僕にとっては一番たいせつかなぁって思っています。ありがとうございました👍