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さば缶と大豆のドライカレー レシピ 本多 京子さん|みんなのきょうの料理
・さば (缶詰/水煮) 1/2缶(100g) ・大豆 (缶詰/ドライパック) 50g ・たまねぎ 1/4コ(50g) ・グ... ・さば (缶詰/水煮) 1/2缶(100g) ・大豆 (缶詰/ドライパック) 50g ・たまねぎ 1/4コ(50g) ・グリンピース (冷凍) 大さじ2 【A】 ・にんにく (小/みじん切り) 1かけ分 ・しょうが (みじん切り) 小さじ1 ・オリーブ油 大さじ1 ・カレー粉 大さじ1 【B】 ・トマトケチャップ 大さじ1 ・粉チーズ 大さじ1 ・ターメリックライス 1/2量 *普通のご飯でもよい。 ・スライスアーモンド 大さじ1 ・イタリアンパセリ (生) 適宜 ・塩 ・こしょう
2014/10/07 リンク