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朝10分で完成! −50kgの料理研究家が教える「2品やせ弁当」【ダイエットは、食べなきゃやせない!! (3)】 - レタスクラブ
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レタスクラブ 読みもの 食 朝10分で完成! −50kgの料理研究家が教える「2品やせ弁当」【ダイエットは、... レタスクラブ 読みもの 食 朝10分で完成! −50kgの料理研究家が教える「2品やせ弁当」【ダイエットは、食べなきゃやせない!! (3)】 外食すると糖質過多、野菜不足になりがちなお昼ごはんは、お弁当の出番! 忙しい朝にあれこれ作るのは面倒...そんな人も、おかず2品が10分で作れるなら続けられるはずです。 「ダイエットは、食べなきゃやせない!!」連載第3回目は、「やせる2品弁当」をご紹介。口さみしいときにオススメの「低糖質おやつレシピ」のおまけ付きです♪ ▷教えてくれた人 鈴木沙織さん 「しっかり食べて、きれいにやせる!」がモットーのヘルシー料理研究家。食事とトレーニングで、MAX56kgのダイエットに成功した経験を基に、ブログなどでやせレシピを発信中。週末には、やせレシピ料理教室を主宰する。 レンチンとりチリ弁当 耐熱容器に材料を入れてチンするだけ。ほったらかしでできるから、忙しい朝