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やり始めたことが続かないあなたへ〜決めたことが継続できる魔法の方法〜|MASAMEDIA|マサメディア
自分で始めると決めて始めた勉強やダイエットなどなど、始めたは良いものの、なかなか継続できなかった... 自分で始めると決めて始めた勉強やダイエットなどなど、始めたは良いものの、なかなか継続できなかった経験はありませんか? 例えば、英語を勉強して、英語が話せるようになろうと思って、まず1日目を頑張って、2日目、3日目くらいまでは続けて勉強してたけど、4日目には「あー面倒だなー」っと諦めてしまい、結局途中で投げ出してしまう。。。 そんな物事がなかなか続きにくい人へ物事を継続する魔法の方法をお伝えしたいと思います。 物事が続く魔法の方法 それは、、、 簡単すぎて失敗できないことを積み重ねるです。 「いったいどういうこと?」っという質問が聞こえてきそうですね。例えば、筋トレを始めようと思った時に腕立て伏せを始めたとします。 1日50回毎日続ける!そう決めたとしましょう。 きっと3日目くらいまでは頑張るけれど、今日は疲れたからと4日目サボってしまうと、次の日も面倒になって、結局継続ができない。 そうい
2017/11/11 リンク