実験で判明！ 忙しくてイライラしたら｢他人のために時間を使う｣と心に余裕が持てる

毎日忙しくて仕方がないと、精神的にも追い詰められてしまうもの。｢自分のことで精いっぱい、他人のことなんて構っていられない｣という気分になるものですが、実は意外にも、人間は｢他人のために時間を使うと、時間に対する気持ちに余裕を持てる｣のだそうです。兄弟サイト｢ライフハッカー［日本版］｣で紹介されていたのは、ペンシルバニア大、イェール大、ハーバード大の研究者による4つの実験。それによれば、｢子どもを励ます言葉を書く｣というような、のだそうです。反対に｢無駄に時間を使った｣｢自分のために時間を使った｣｢実験が早く終わって解放された｣などの他の被験者のほうが、時間に対する心の余裕がなかったとのこと。。忙しくてカリカリしてしまう時ほど、誰かを手伝ったり、何かをしてあげたりと他人のために時間を使う......それが翻って自分の情緒の安定につながるのですから、まさしく｢情けは人のためならず｣の正しさが科

[kazyee]

他人のために使いすぎているので自分のために使う時間がほしい。

[iliorz419]

むしろ他人のためにやらなきゃいけないことを「あとで困るの自分だし」などと自分のためにやっている感を出す方が心に余裕が生まれる気がする。

[wendy7405]

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[nomumari6210]

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