心理学ブロガーが効果を実感した心理テクニック５選 - 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

こんにちわ、心理学ブロガーのゆうひです。 今回は心理学ブロガーである私が、数あるテクニックの中から今まで実際に使ってきた中でめちゃくちゃ効果を実感した心理テクニックをランキング形式で５つご紹介します。 すぐに使えるものもありますので是非一度お試しになって、あなたも効果を実感してみてください。使い続ければあなたの生活もきっと大きく改善すると思います。 もくじ 第５位『締め切り効果』 第４位『マインドフルネス』 第３位『心理対比』 第２位『ハビットチェーン』 第１位『メタ認知』 終わりに 第５位『締め切り効果』 その名の通り締め切りを設定することで、作業効率をアップさせる心理テクニック。 おそらく誰もが一度は経験したことあるはず！ 実際に夏休みが終わる直前になって猛スピードで宿題を頑張ったなんて方も多いのでは？ 何を隠そう小学生時代の私もそうでした笑 ところで、あなたはパーキンソンの法則をご存

[aka_koushi]

勉強になります。締め切り効果とはビットチェーンは実践しています。他はできていません。心理学は好きなのですが活用・実践が伴わないといけませんよね。ためになる記事ありがとうございます。