ダイエット＆リバウンド人生から解放！『こんな自分をやめる』と決める。 - mmayuminn’s blog

おはようございます☺ 今朝の朝食に出した末っ子の手つかずのおにぎりを頬張りながらPCに向かっています🍙 末っ子、朝ごはん殆ど食べないのだよなぁ～。。 おにぎりって冷めても美味しいし、洗い物出ないし、お腹膨れるし、万能✨ 中身はたらこや鮭、梅にしたり、焼きおにぎりにしたり。 朝起きてぼ～っとしている頭でも食べやすい☺ お米はお腹いっぱいになっても眠くなりにくいね🍚✨ ダイエットしていたとき、お米を食べていれば良かったんだ！と気付いたのは最近。 お菓子とかジャンクとか、食べてはいけないと思えば思うほど我慢できずに食べてしまう。 食べたら最後、食欲のタガが外れて止まらない。 食べまくって自己嫌悪＆リバウンドの繰り返し。 ・・あ〜あったな、そんな時代(-_-;) 思い出した。 高校時代にダイエットに目覚め、もともと太っていたわけでなく どちらかと言うと筋肉質でバランスの良い体型だったのに、『ち

[urimasaru]

徐々に体重が増えていく😢✨　ご飯をしっかり、間食・晩酌控えめに、ですね(●´ω｀●)

[otonatsube]

癌には大好物があります。なんだと思いますか？糖が大好きなんです。ペットという検査は、体の糖に反応して癌細胞を探します。白砂糖には依存性があるのです。

[tontun]

お菓子をパーンと辞めてのダイエットすごいわ(`･ω･´)お米の魅力、もっと伝わればいいんですけどねーダイエットにはぴったりですのに🍚🍙

[kawarun]

はじめまして✨なかなか痩せない万年ダイエッターです(^^;)不思議とお米を食べている方が痩せたりしますよね！おにぎり食べたくなりました😊

[santa-baking]

人にはスイッチが入るタイミングってありますよね。私もなぜか原稿提出では、ギリギリ間に合うタイミングでしかスイッチが入りません。いつも、もう少しだけでも早く、と思っているのですが、やっぱり･･･。(^^ゞ