【減量記録127週目】久々の休暇、そしてリバウンド - MOSSA LOG

【減量記録127週目】 久々の休暇、そして休み明けのリバウンド 日々の運動の大切さを痛感､､､ 今週前半、久々に休暇を取得したMOSSA11号です 休日祝日などを除き、連続で休暇を取得するのは、今年初､､､ 働き方を何とかせねば、と思うものの、なかなかどうにもならない繁忙ぶりでした 休暇中は、これまで録り溜めた映画を、観るというよりは、ひたすら「処理」してました 録画用のHDDの空き容量が３０％を切っていましたが、休暇明けには６０％まで戻りましたww 大して暴飲暴食はしていないつもりでしたが、このような堕落した生活を送ると、当然体重のリバウンドが懸念されます 結果は如何に？？ 【今週の減量記録】 体脂肪率と体重 8月27日（金）１３．６％ ７０．２kg ⇒ 9月3日（金）１３．９％ ７０．５kg 休暇明け、やはり、体重、体脂肪率ともに増加傾向に転じてしまいました チャリ通勤ふくむ日々の運動

[harienikki]

渡井もこの夏は太りましたーーーーー。(^.^)

[knana19]

ありがとうございますーー