蛋白質の肌荒れ対策の栄養素としての効果効能

ブログの投稿者: 結城永人タイトル: 蛋白質の肌荒れ対策の栄養素としての効果効能投稿のリンク: https://www.nagahitoyuki.com/2019/07/effects-of-protein-as-a-nutrient-for-preventing-rough-skin.html最終更新: 2024年4月29日 コメント

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栄養素の蛋白質はコラーゲンなどの皮膚細胞の原料になるから肌荒れ対策に重要だと考える。肉、魚、卵、牛乳／乳製品、大豆／大豆製品に多く含まれる。少食やダイエットで気付かずに不足する場合もあって要注意だ。