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プチ酵素断食は継続できた?…2021年1月末、体重・体型報告 - ナマケモノろーぐ
2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約6㎏減量(60.2kg→54.3kg)した... 2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約6㎏減量(60.2kg→54.3kg)した後は「リバウンド⇒ちょっと修正」の連続でしたが、2020年12月はプチ酵素断食でマイナス2.1㎏(56.1㎏→54.0㎏)と、自分としては結構ハイペースな減量を頑張りました♪♪ そして2021年1月末、体重・体型の現在地は…? 2月1日㈪の体重 月末(または翌月初)の体重測定。2月1日㈪朝に測定した体重は… 12月末(54.0㎏)から1.1㎏アップの55.1㎏👇 今まで以上に真剣に取り組んだプチ酵素断食で、12月末は11月末から2.1㎏減量できたのですが、真剣だった分ツラくて、2カ月連続でのモチベーションは維持できませんでした💦2カ月連続でキチンとしたプチ酵素断食ができたら、体重は53㎏台になっていたかもしれないですが… 確かにリバウンドではあるけど、朝食にオセチとお雑
2021/02/06 リンク