プチ酵素断食は継続できた？…2021年1月末、体重・体型報告 - ナマケモノろーぐ

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）した後は「リバウンド⇒ちょっと修正」の連続でしたが、2020年12月はプチ酵素断食でマイナス2.1㎏（56.1㎏→54.0㎏）と、自分としては結構ハイペースな減量を頑張りました♪♪ そして2021年１月末、体重・体型の現在地は…？ 2月1日㈪の体重 月末（または翌月初）の体重測定。2月1日㈪朝に測定した体重は… 12月末（54.0㎏）から1.1㎏アップの55.1㎏👇 今まで以上に真剣に取り組んだプチ酵素断食で、12月末は11月末から2.1㎏減量できたのですが、真剣だった分ツラくて、２カ月連続でのモチベーションは維持できませんでした💦２カ月連続でキチンとしたプチ酵素断食ができたら、体重は53㎏台になっていたかもしれないですが… 確かにリバウンドではあるけど、朝食にオセチとお雑

[tameyo]

私は今月15日に血液検査があるため、ダイエットの必要性を強く感じています。なのになのに、毎日きちんと3食、お腹いっぱいに食べてしまう(>o<)やせられません(@@;)