あなたがダイエットに失敗するのは内臓脂肪を燃やす栄養素を制限しているから

保健指導でメタボチェック用の腹囲専用メジャーをもらっても活用していないという人も多い…… ※写真はイメージです FredFroese - iStockphoto 1年で14キロの減量に成功、脂肪肝も改善した医師・水野雅登氏が、最新医学知識と自身の体験をもとに『1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法』を上梓。さまざまな病気や不快症状の温床にもなる内臓脂肪を効率的に落としつつ、同時に糖尿病や高血圧の改善も期待できる方法をわかりやすく紹介する同書から、そのエッセンスを特別公開する 内臓脂肪が燃えない人は全員「栄養失調」 内臓脂肪を増やさない一番の方法は、良く知られているように糖質をオフする食事にスイッチすることです。 しかし、「これ」だけでは、すでについている内臓脂肪を減らす効果は期待できません。もともと内臓脂肪を増やす食生活をしていた方は、ほぼ「内臓脂肪が燃えない体質」

[ooblog]

#ダイエット #内臓脂肪 #栄養失調 「"燃焼機関"が壊れている~亜鉛不足~消化液も、タンパク質~貯蔵鉄＝フェリチン~なぜか~基準値~アメリカの半分~尿~黄色~B群とCは水溶性~ミトコンドリア~ビタミンCとカルニチン~両方が必要」