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ストレス緩和(リラックス)に役立つ「セロリ」。簡単に作れる、おすすめレシピのご紹介 - シンプルライフで心も体も健康に♪
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ストレス緩和(リラックス)に役立つ「セロリ」。簡単に作れる、おすすめレシピのご紹介 - シンプルライフで心も体も健康に♪
みなさん、セロリは好きですか? セロリは香りが強くて苦手な方も多いかもしれません。 しかし。。。 セ... みなさん、セロリは好きですか? セロリは香りが強くて苦手な方も多いかもしれません。 しかし。。。 セロリの香りは、ストレス緩和(リラックス)に役立ちます。 セロリの香り成分は、アピインやセネリン、ピラジン、アビオイルなど。。。 約40種類もあります。 これらの香りにはリラックス効果、健康に役立つ効果が色々とあります。 日頃からストレスの溜まっている方は、セロリを食べてみませんか? イライラ解消に役立つかもしれません。 シャキッとしていても、油断するとすぐしなしなになってしまうセロリ。。。。 大きめのセロリを買うと、シャキッとした状態で食べ切るのは大変です。 私は何度も、しなしなにしてしまいました。 同じような方もいるのでは? そんな方の為に、3~4日保存可能な浅漬け、サラダのレシピをご紹介いたします。 <セロリの浅漬けレシピ> ■材料 セロリ 300g位 顆粒昆布だし 小さじ1 砂糖