ジムに行く時間がもったいなくて自宅に「筋トレ部屋」を作ったら快適だった話｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア みんなのマネ活

子供の頃から空手を習っていた私は、勉強よりも遊びや運動で体を動かすことが大好きでした。空手は社会人になってからも続け、地元の空手道場で子供たちに指導も行っていました。 その後、紆余曲折を経て看護師になった私は、夜勤などで不規則な勤務形態になったことから、空手道場にも通えなくなってしまいます。人の生命を預かる激務をこなし、ヘトヘトに疲れ果てる毎日。仕事以外で体を動かすことはほとんどなくなりました。 そんなとき、しばらく顔を合わせていなかった友人と会う機会がありました。ひさしぶりに会った友人は、見違えるほどゴツい体に変貌していたのです。 なんだか知らないが、なんかゴツくてカッコいいじゃねえか！ ……そんな素振りも見せず、私は「何か、太ったんじゃね？」と友人に言いました。 すると、体も大きくなり、精神的にも自信たっぷりな友人は、余裕の微笑みを浮かべながらこう答えたのです。「俺、今、週4でジムに通

[kknsd]

でもジムってサウナとジェットバスと露天風呂に入りに行くのがメイン目的なんだよね

[sou0509]

ジムは指導を受けられるのがいいよね。コミュニケーションもあるし。自宅は楽だけどフォーム間違えてて無駄な時間を過ごしたなぁ。

[osakan]

自己節制できなく、時間勿体ない思うタイプであればマンツーマントレーニングお勧め。今まで何だったんだと思うくらい効率よく鍛えられる。ただ、人対人なので知識＋波長の合う人に出会えるかが肝。

[hobbling]

私はプリズナートレーニングなのでドア用突っ張りチンニングバーくらいしかないな。あとは頑丈なイスとかバスケットボールとか。

[tvxqqqq]

夫が家に導入したけどほぼやってない。部屋干し竿化してる

[circled]

毎月1万円程度払ってる人なら3年分の会費で筋トレのフルセット揃えるの簡単な時代なので、今回のコロナをきっかけにホームジム整える人も多いかと。好きな映画観ながらトレーニングとか出来るし何かと便利。

[misopi]

風俗に行く時間がもったいなくて自宅にデリヘル呼んだら気持ちよかった話する？

[hanakoume302]

ジムって大抵ジーッと見てくる変なヤツとかがいるから、ちゃんとできる人なら家でやった方がいいよ。

[uchiten]

“現在の建築基準法に基づいて建てられている住宅の床は、1平方メートルあたり約180kgの荷重に耐えられるよう設計されている”へぇ知らなかった。それでも徐々に沈んでいきそうな不安がある。

[makoto725]

会話することなくても、他の人かやっているのを見て(ちょっと対抗心もある） モチベーション上げてるので自宅でモクモクとやるのは自分は無理だ

[kiyo_hiko]

”総重量320kg" すげえ。うちは平米180N超えるの怖いから軽やかに自転車とエアロバイクと腹筋背筋ベンチと懸垂器しか置いてない。自転車買って外に走りに行ってしまいエアロバイクが置物化した。懸垂器が暇つぶしに最適

[yetch]

広い家と近場にジムがある家は家賃的にトレードオフだよね

[ma3tk]

個人の趣味としては大きい器具がたくさんあるところに行くとめちゃくちゃワクワクする派！

[sputniksrec]

2019年7月か…コロナ禍の2020年8月、無事に食堂と筋トレできていますように…

[gcyn]

『看護師から独立して食堂を開業』

[homarara]

自重トレーニングって、ちょっとサボると筋力下がって体重上がるから途端に難易度上がるんだよねえ……

[rin51]

指導してもろて

[zorio]

筋トレする習慣すらないとこからよくそんだけ投資したなあ。自分は続けられるか心配で1万円以下のダンベルしか買わなかった。

[udukishin]

ベンチと可変型ダンベルだけで結構筋トレできる

[blue0002]

これだけの重量物を2階に設置するのはどうかと思う

[lont_in]

ぶら下がり器だけでも結構良い

[a7BzT3fGyfueU]

コロナ禍だからホームジム構築にめっちゃ興味があるんだけど場所と騒音がなあ…

[ywdc]

ちゃんと自分でセルフケアできる人ならこっちの方がいい。が、安全面に若干不安がある。セーフティーバーは必須だろうな。最悪挟まって死ぬ可能性大

[toronei]

サボらない、風呂は家で入る、部屋が余ってたら、ジムよりこっちのほうが良いんよね。

[kkobayashi]

家が狭いから無理なんだよな。いいなあ

[nande_nande_boy]

ベンチとダンベルでも十分捗る

[X-key]

自分はジムスタッフの元気な挨拶がやる気スイッチだから通う派。ただHIITだけはマスクしてたら絶対ムリなので自宅でやります。自分も強いジジィになって健康寿命伸ばして払った以上の年金もらうつもり。

[hard_core]

マジレス。ゴールドジムの大井町や大森に行くとトップクラスのビルダーと一緒にトレーニングする事になる。慣れたら安いジムへ。会員のレベルも高く最初は楽天カードもといゴールドジムカード作らされるというオチ。

[saiyu99sp]

筋トレには飽きないのか？

[yoppu7]

良い。

[viperbjpn]

結局置物にならないためにはモチベーションの維持が必要だし一番大事。

[kaitoster]

自分は部屋にダンベル二個転がしてあるだけだな・・・。

[hatayasan]

“次なる野望は、ズバリ「最強の後期高齢者になること」”

[nippondanji]

むしろジムに住みたい。

[puppints]

自分にとっては夜車でふらりとジムに行く というのが重要なんだよな

[lifefucker]

ベンチプレス1人でやるのこわい