ゴーヤチャンプルのまぜそば【1人前糖質量2.5ｇ】 - らしくないblog

暑い日が続きます。 沖縄料理、ゴーヤチャンプルを手軽にできる麺料理に変身。 《目次》 ゴーヤチャンプル ゴーヤチャンプルのまぜそば 「豆腐皮」色々な呼び方アリ 《材料2人前》 《作り方》 《MEMO》 味変もイケる まとめ ゴーヤチャンプル 夏がきびしい沖縄ですが、郷土料理とは理にかなっているものだ。 ゴーヤと豚肉、お豆腐の組み合わせは、美味しいだけでなく栄養価が高い。 糖質制限していて思うのですが 「甘いもの」「アルコール」以外で美味しいと感じる食べ物は、カラダが欲している証拠。 ゴーヤ、苦手な人も多いようですが 個人的には「常夏の日本」になっていく予感がしているので 積極的に食べるのをオススメしたい。 ゴーヤチャンプル(まぜる料理)の栄養効果をまとめてみました。 タンパク質が豊富・・・豚肉、豆腐、卵 ビタミンCが豊富・・・ゴーヤに含まれている抗酸化力成分のビタミンCは、加熱でも損なわれ

[myuhikaru]

こんばんは！豆腐皮初めて知りましたが、栄養があって糖質制限出来て、いい食材ですね！！ 色合いもよくて見た目もよくて、熱い夏にピッタリですo(^o^)o お皿も素敵です♡(*'-'*)/

[kasabow]

美味しそう！作ってみたいです！

[SW-challenge]

参考になりました。🎵

[masuhiro6595]

わー、毎度、美味しそうですねー。(*´▽｀*)