ショートスリープ大失敗！長眠二度寝カタボリック男の反省文【キレ食いならぬキレ寝か？】 - サカトのバイオハック

どうも！サカト(@Sakato0)改め、長眠二度寝カタボリック男です。 今回は先日の大惰眠の反省と分析をしようと思います😂 まず事実を述べますと、完全に元の習慣どおりのような一日で、８時間近く寝て二度寝までかましました（起きてアラーム止めたけどまた寝た）。 今回の敗因は何でしょうか？また、一日もとどおりになってみて私が何を感じたか、について書いていけたらと思います。 今回の敗因は いろいろあるんでしょうが、こんな感じかなと。 予定なしの休日 もともと持っていた「横になって読書する」という習慣 予定なしの休日 厳密には予定はありました（予定というかタスクですね）。 おざます。 朝が寒くなってきました・・・要注意ですね。 今日は本を中心に、代謝のしくみと大麻ビジネスの勉強しようかなと。そしてブログ。寝室の改良。— サカト @ 健康オタク 短眠挑戦者！ (@Sakato0) October 5