筋トレ的にエナジードリンクはどうなのか【真面目に解説】 - サカトのバイオハック

「筋トレにとってエナジードリンクってアリですかナシですか？」 「眠気とかだけでなく・・・筋トレに効果あるかどうか知りたい」 「栄養に詳しい人から見てどうなのか教えて」 という要望に答えつつ、さらなる効果を得る方法を真面目に解説します。 この記事を読めばエナジードリンクの秘密が全てわかりますよ・・・ 軽く自己紹介 この記事を書く私は筋トレ４年目。かつて 1 年半で 48kg→75kg の大増量を果たしました。 大学では理学部でして、理詰めで考えるのが大好きです。 それらを組み合わせて読者のお役に立てればな・・・という思いです。 筋トレ的にエナジードリンクはどうなのか？ 筋トレ的エナジードリンクの解説 カフェインについて アルギニンについて 糖質について 価格について おわりに 筋トレ的にエナジードリンクはどうなのか？ 結論：下位互換 「別にナシではないけどさぁ・・・」ってところです。 理由は

[junkroad]

カフェイン捕るのにいいでしょ

[ajinoosushi]

やはり精製糖の取りすぎは体によくないですね