1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 という本を読みました。 読書感想は後で書きますが、この本では15個の時間管理の方法が紹介されてます。 そのなかの１つに「朝を変えて、人生を変える」という方法がありました。 ざっくりいうと、毎朝最初の60分を自分のために投資すれば、より一層の成功を手に入れられるって感じです。 今、私が投資したいのは健康です。 1日30分の運動をしていますが、1日の終わりに不足分をエア縄跳びで補う形になってます。 これを、毎朝5時45分頃に起きて30分をエア縄跳びをして、1日の運動を終わらせてしまう。という形に変更したいと思ってます。 エア縄跳び中に、映画を観れば一石二鳥！ その後、ブログも書いちゃえば、最高の朝になります。 でも問題が１つあります。 健康のためには睡眠を8時間とる必要があるといわれてますが、毎朝5時45分に起きだと、毎晩9時45分には寝

今日は、少し実験をしてみました。 ヨーグルトをホットケーキミックスに混ぜると炭酸ガスの影響で、卵なしでもふわふわに仕上がります。 ところが、実際にヨーグルト入りのホットケーキと入っていないホットケーキを同時に作って比較することはなかなかありませんでした。 そこで、今回は思い切って3パターンのホットケーキを作って比較したいと思います。 用意するもの A　ヨーグルトバージョン 作り方 実食 B　水バージョン 作り方 実食 C　卵バージョン 作り方 実食 3種類を食べ比べて あえて順位付けしてみます 用意するもの A ホットケーキミックス　　50g ヨーグルト　　　　　　　50g B ホットケーキミックス　　50g 水　　　　　　　　　　　50g C ホットケーキミックス　　50g 卵　　　　　　　　　　　50g 今回は、純粋に比較するためだけなので、粉と混ぜるものはすべて同量にして、通常入れる

2019年３月にマウント変更しました！！ ご存知ですか？マウント変更。いわゆるデジタル一眼というやつは、カメラ本体とレンズの組み合わせで機能するわけですが、メーカー別の規格があり、それが異なると動かないわけです。なので、ニコンのレンズはソニーやキャノンのカメラでは動きません。また、昨今のハイエンドデジカメのトレンドは、フルサイズミラーレスなわけです。その領域で先行しているソニー の機種が欲しくなりマウント変更を決断しました。ニコンも10数年使っていたのでさみしい気持ちはありましたが.....................。その際の売却金額、費用、結果をまとめてみました。 マウント変更の参考にしていただけると幸いです。 まずは、マウント変更前のニコンの構成です。 D800ボデイ AF-S 24-70 F2.8 AF-S 70-200 VR F2.8 AI AF NIKKOR 35 F2 A

七月になりましたね。この六月はブログに多くの時間を費やしました。 この1ヶ月でどれくらいアクセスが伸びたのか、これから伸びて行くことができるのか考えていきます。 進捗状況 ①読者登録を増やす。 ②ツイッターを利用する。 ③SEO対策は１００％必要 見出しでグーグルにブログ内容をアピール SEO対策のブログタイトルのつけ方 見やすいサイトにする。 伸びやすいテーマにする ④バズる ⑤投稿時間の工夫をする。 ⑥アドセンスのみでは効率が悪い。アフィリエイトも利用する。 ⑦さらに伸びるには有名になる必要がある。 ⑧伸びる人は文字の装飾が上手い 進捗状況 六月のアクセス数 ユーザー440 セッション769 登録時からの1年9ヶ月のアクセス数 ユーザー582 セッション783 1ヶ月でこの数字なので、これまでの期間よりもはるかにアクセスが伸びています。 はてなブログのアクセス分析とは非常に大きな数値の

晩ごはん ☆煮魚（金目鯛、鯛） ☆キャベ玉 ☆お味噌汁 味付けや煮方がいつも決まらず、煮魚がちょっと苦手でした。なので今回は煮汁を少し煮詰めてかけて食べる方法で作ることにしました。煮詰めることで魚の裏面に味が付き、表面には少し煮汁をかけることで、居酒屋さんで出るような煮魚ができましたよ！初めて｢上手にできたかも！？」と思えた一品でしたﾟヽ(´▽｀)/ 金目鯛です。綺麗な赤ですね。 鯛です。口元が好きですﾟ(-^〇^-) 朝ごはん ☆白パン ☆温野菜、蒸し大豆、カニカマ ☆ヨーグルトとキウイ ☆コーヒー 保育園に６ヶ月の赤ちゃんがいます。離乳食も始まったばかりで、ミルクが食事の大半を占めています。そんな赤ちゃんがお粥を少し食べたり、果汁を飲んだりするだけで感激しています(*ﾟ▽ﾟ*) きっとあっという間にご飯を食べるようになったり動くようになったりすると思いますが、この子がどのように大きくな

３つのバスケットを全部掘り上げて トマトやらのいつもの収獲の時に我慢できなくて、 葉もかなり枯れてきてるしで、ジャガイモを全て掘り上げました。 これは、一番遅く植え付けたもの まだ一部青い葉もありますが これももう少し待ってもよかったんですが 茎ごと持ち上げました これも で、集めて洗いましたよ。 豚の細切れが入っていたトレーです ひげ根にしっかり付いたままのジャガイモも多かったので、もう少し追熟させても好かったとは思いますが、パーミキュライトの在庫が無くなったので、欲しかったというのがあります。 バスケット一杯にジャガイモを作りたかったのですが、植え付け時期が時期だったので、好しとします。 秋のシーズンはしっかり植え付けて、リベンジをしようと思います。 で、 BUNCH TOMATO から初収獲がありました。 BUNCH TOMATO 親株のように果房が立派にはならなかったですが、成らす

こんばんは。ご訪問ありがとうございます。 今年の七夕も雨でしたね。 晴れる日のほうが少ない七夕の日ですが、とりあえず雨には降られずに７月７日に参拝してまいりました。 織姫神社の創建 映画「ちはやふる」のロケ地 織姫神社拝殿 足利織姫神社 夏祭りWedding 七色の鳥居 アクセス 織姫神社の創建 ちょっとややこしいので簡単に説明します。 機場（糸から布を織る事）として1200年ほどの歴史がありながら、機織の神社が無い事に気づいてしまった足利藩主が創建しました。 伊勢神宮の直轄で、天照大神の絹の衣を織っていた神服織機神社の織師、天御鉾命（男神）と織女の天八千々姫命（女神）を近くの八雲神社に合祀。 その後1879年に、現在の織姫山（公園）に遷宮しました。 遷宮の翌年に火災で焼失、1937年まで仮宮のままでした。 織姫神社の入り口です。妙な体制で登り始めているのは娘です（笑）。 ここから階段が2

お題「もう一度行きたい場所」 チャオ！ ちょっと面白い顔してる ビッグボーイですううう！！！！！ 大門 『萌え』に一々反応する程度には陰キャです 西塔 本尊は胎蔵大日如来 周辺に四仏などが配置されており、この堂内そのものが立体曼荼羅となるように構成されているそうです。 孔雀堂 孔雀の仏様を見たのは初めてです。 高野山が女人禁制だった頃、女人堂へ通っていた女性達は孔雀明王のマントラを唱える修行をしていたらしいです。 最後に これだけどこで撮ったのかわからない。撮った覚えもない 印の結び方が確か大日如来のものだと思いますが、背後の炎は不動明王みたいですね。 他の記事も読んでね！ juliajewelkali.hatenablog.com juliajewelkali.hatenablog.com juliajewelkali.hatenablog.com juliajewelkali.hate

こんにちは、ペンギン男です🐧 掲題の公式ブログについては、Googleからの情報発信のなかでは、もっとも有名でしょう。 ボディコピーも「Googleフレンドリーなサイト制作・運営に関するウェブマスター向け公式情報」。 Google発信の情報に接点を持ちたいと考えている以上、避けては通らないリソース。しかも、やっていくうちに確認してできたのですが、ほかの発信ルート、例えば、同じウェブでもSEOを主たるトピックにしているとか、YouTubeでの情報発信などありますが、やはり、重要な情報については重複してくるので、その重要さの確認作業及び重要情報の深掘りができると期待しています。 ———————————————————————— 【目次】 なかなか馴染めない外見？ 今後のラフな方針 このウェブマスター向け公式ブログを検索した際のスニペットの確認。おそらくは重要記事のリストアップ。 まずは、モバ

こんにちは、カタツムリ系です🐌 2016年に発見された、重力の「波」である「重力波」。当時は新聞紙上も賑わせ、ネット検索のワードでもトップになったようです。そして、その翌年の2017年のノーベル賞は、重力波を初観測した研究者の方に送られたようです。 重力波検出に貢献した研究者3名、ノーベル物理学賞を受賞 - アストロアーツ 「重力波」とは言っても、重力は「重力子」という「ツブ(粒)」という風にも認識されています。量子論で散々耳にしましたが、「ツブ(粒)」」であり、同時に「ナミ(波)」とも認識されるようです。 天文学辞典 » 重力子 ほとんど、呪文のような言葉の連続ですが、とりあえずは、読み進めます💦 重力波とはなにか 「時空のさざなみ」が拓く新たな宇宙論 (ブルーバックス) 作者: 安東正樹 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/09/16 メディア: 新書 この商品を含むブ

今日はエビチリを作りました。 エビチリはとにかくご飯が進みます！ エビと豆板醤さえ有れば割と簡単にできるので時々作ります^_^ 材料 作り方 まとめ&感想 材料 エビ（バナメイエビ）   10〜15匹 長ネギ       5センチ位 ショウガ    みじん切り小さじ1〜2 ニンニク   １片 豆板醤   小さじ1〜2 鶏ガラスープの素   小さじ1 酒    大さじ1 ケチャップ   大さじ2 砂糖   大さじ1 片栗粉   大さじ1位 作り方 ボウルに豆板醤、砂糖、酒、鶏ガラスープの素、ケチャップ 、水150ccを混ぜておいて下さい。 フライパンに油を入れ白ネギ、ニンニク、ショウガのみじん切りを香りが出てくるまで炒めて下さい。 焦げないように弱火がいいと思います。 エビを入れ少し火を強くして炒めます。 火が通ってエビの色が変わってきたら最初にボウルに混ぜておいた調味液を入れてください。

View this post on Instagram A post shared by 高橋由太 小説家 (@takahasi.yuta) トマトスープの残りで、リゾット風の土鍋ごはんを炊きました。 鶏のひき肉、茄子、人参、玉ねぎ、ピーマンが入っています。 ピーマンは余熱で調理しました。好きな方はチーズを加えても美味しいですよね。 トマトスープには、少し味噌を入れてあります。八丁味噌。 これもInstagramの再投稿です。

どーもです。ホオズキとビワ、アケビ爺でお届け致します。 不朽の名作ドラゴンクエスト・・・今回はその４作目を紹介 ・前置き ・アケビ爺のコーナーについて ・ドラゴンクエスト４について ・第一章 ・第二章 ・第三章 ・第四章 ・まとめ…ドラゴンクエスト４の思い出…前編 不朽の名作ドラゴンクエスト・・・今回はその４作目を紹介 ・前置き フォッフォッフォッ！未来志向のハスカップ、アケビですじゃ！ 既にいくつかの記事に登場いたしましたが、改めてよろしくですぞ！ ハスカップ⇒マスコットです！！！ ちなみにハスカップは北海道の名産品。 アントシアニン、ビタミンＣ、Ｅ、各種ミネラルなどが豊富で不老長寿の実と言われるほど栄養価が高く、美容効果も期待されるそう。 ・・・ってこんなやり取りイチイチやってたらイチイチ長文になるでしょう、勘弁してくださいよ。 解説ご苦労じゃ、ビンラディンよ。 ビワだよ！！！何てもん

皆様こんにちは 一つ疑問に思うのですが、はてなブックマークで自分がブックマークした記事ってソートできないのでしょうか？例えば【食べもの】とか【投資】とか何かに分けてブックマークが出来ると、繰り返し見返し読みが楽なのですが。。Google先生に聞いても良い回答がいただけません。。 今日のトピックス 小話し 日経平均振り返り ウォッチしたい銘柄 本日の取引結果 気になるニュース 小話し 昨日我が子の言い間違えについて書きました。 ダブル〇ッパイです。 ダブル〇ッパイの話はこれです。 5manyendekabu.hateblo.jp 上の記事は神様仏様お陰様で、はてなブクマに載りました！有難うございます！ すべてはここから始まった・・・ 5manyendekabu.hateblo.jp 今日、我が子を尋問した結果吐きました！結果これ、何なのか分かりました！！ これです！！ バトルホッパー！！ 神

こんにちは！ミニマリストのつづらです。 カフェのかわいいお花。 これ、茎がビヨーンと 伸びてますが ひとまとまりの 紫陽花なんです。 紫陽花と何か別の花、じゃないんです。 （私はそう見えました・・） フラワーベースの 水滴から瑞々しさを 感じます。 開店後、割とすぐの 入店だったので、 お水を変えてくれたばかり だったんでしょうか、 目に涼しかったです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ガスコンロを使ってます。 賃貸なんですが、 家探しの時 「都市ガス」は 第一条件だったほどです。 目に見える「火」が 好きなのと、 ガスはガスでも 都市ガスは外観が スッキリするので 選びました。 プロパンガスは、ボンベ？が 敷地内に置かれると思います。 ガスコンロは【１口コンロ】 ↑年季入ってますが・・これでもキレイに洗って登場です。 【１口コンロ】で大丈夫！？ コンロは２口派？３口派？と

竜宮城が描けません？ 目次 １　はじめに ２　浦島太郎の絵本はない？ ３　浦島太郎は用心深い？ ４　浦島太郎なぞなぞ？ ５　玉手箱とは？ ６　慣用句として！ ７　浦島太郎は、なぜ玉手箱を開けたのか？ ８　浦島太郎が溺れなかったわけ？ ９　おわりに １　はじめに 昨日の第１回目の桃太郎の話はいかがでしたか？今回は、浦島太郎のお話です。昔話の浦島太郎は、大人から子どもまでよく知られているお話ですね。そして、浦島太郎の歌もよく知られているところです。 ２　浦島太郎の絵本はない？ ♪むかし　むかし 浦島は 助けた亀に連れられて 龍宮城へ来て見れば♪ 絵にもかけない美しさ ですから、浦島太郎の絵本はできないのです。それは、竜宮城の素敵な場面が描けないからです。どんなにすばらしい場所だったのでしょうか？今だったらスマホでパチリと撮れば良いのですが・・・。ですから絵本は、ないのです。 絵にも描けない美し

『洗顔したらカサカサする！なんで？！』 肌が乾燥していると化粧ノリもよくないし、粉吹いたり… 触るとゴワゴワしていて『最悪…』そんな気分になりませんか？ ノーメイクの日に洗顔料だけで顔を洗った日は特に顔がカサカサします。クレンジングした方が肌がガサッとしにくいんですが、化粧してないのにクレンジングはしたくない。 クレンジングは肌によくないとか言いながら、クレンジングした方が肌がカサカサしにくいとかどういうことなんでしょう？ で、考えてみるとクレンジングを使うと肌にクレンジングの油分がのります。 その油分で肌が幕を張ったようになって、洗顔料の脱脂力が直接素肌に影響を与えるのを防いでるんじゃないかと。 どうしてカサカサするんだろう？と考えても思い当たるのは 洗浄力が強い 皮脂の落としすぎ です。 でもわかったところでどう対処したらいいのかな？ とふと、使っていない低価格の乳液を思い出し、もった

今日の大阪、一時、超大雨でした。 高速道路を走ってると、全く前が見えなかったです。 平日の昼間に車を乗ることなんて無いのに、 たまにの移動がまさかの超大雨でした。 そんな、アイボパパです。 以前、味覚の記事を載せたの読んでいただけたでしょうか？ この記事です。 www.daiki.site この記事の中に、かき氷のシロップが全て同じ味だと書きました。 このことを正確に測る実験をしてる記事を発見したので、シェアしたいと思います。 この味覚の違いを測定してくれるのは、味覚センサー「レオ」くん。 味覚センサー「レオ」くんは、食べ物の基本５味である、甘味・旨味・塩味・苦味・酸味を数値で表す事が出来ます。 今回、味覚センサーで検証するのは、イチゴ、メロン、そしてブルーハワイ！ ちなみにですが、果汁入りは同じ味では無いですよ♪ この結果、気になりませんか？ この結果は、３種類とも強い甘味とほどよい酸味

将棋は何を奪い合うゲーム？という話がありました。 それはもちろん「王将」と言いたいところですが、 そもそも将棋は、一列目の「お宝」を 前列にいる「兵隊」を使って奪い合うゲーム。 王将、金将、銀将はもちろんのこと、 実は、桂馬と香車もお宝なのです。 桂馬（けいま）は、貴重なスパイスで、漢字で書くと「肉桂（ニッケイ・ニッキ）」のこと。 ニッキはシナモンの仲間。 スパイスには防腐・抗菌作用があるといわれていて、 これを巡って世界で争いが起こるほどのお宝でした。 香車（きょうしゃ・きょうす）の「香」は、今でも高値で取引される「香木」のこと。 さらに、昔の将棋には５０種類の駒があり、現在の将棋盤の４倍の大きさがありました。 これを「摩訶大将棋」といいました。 お宝には、金将・銀将以外に、銅将・鉄将・瓦将・土将などがあり、 猫又・驢馬（ロバ）・盲虎・猛牛・悪狼・酔象・麒麟（きりん）・力士などの駒が守っ

こんばんは。 ここはそう、石巻駅です。 と、言っても東北人で地元の人とかでないとピンと来る方は少ないかもしれませんが、石ノ森萬画館がある地域と言えばもしかしたら分かる人がいるかもしれません。 実は先日、散々悩んで仕事を辞める宣告しましたが、今日、会社の社長とのマンツーマンな飲みのお付き合いがあって、今はその電車待ちであります。（ご馳走になりました） 結果から言うと、ダメでした。 要するに残留ということです。 ですが、言いたいことはいいましたし、前にも言いましたが後悔はしてません。 具体的に何がダメだったかというと、 次に何がしたいのかが明確でないまま辞めるのは良くないし、心配だ。という常套句。 まぁ実際本当に心配してくれていたのでしょうが、私はそれを承知でこの宣告をしたつもりでいました。 ですがやはり自分の中で、理由として最も弱い部分を浮き彫りにされ、その上でこれからどう仕事に向き合ってい

にほんブログ村 ↑(*ﾟ∀ﾟ*) 富山県の桝田酒造店さんのお酒です。 先日紹介した吟奏の会限定純米大吟醸含め、三盃幸一杜氏存命時のものです、 酒米は山田錦、精米歩合は４０%。 飲。 (・ω・)！！‼︎＋＋ バナナ、さわやか、わずかにタイヤ、うま酸っぱみ、すっ、しわみ、苦み 開栓後、次第にドライな梅酒香も。 タイヤ系のヒネ香が惜しい。 同じ２００２年ということで、 吟奏の会の純米大吟醸と比較すると、あちらの方が明らかに好みというか圧勝でした。 ごちそうさまでした！！！！！！！！ 【今日は何の日】 ハンタはいつ再開するのか……。 o3.hatenablog.jp おしまい。

こんにちは！光です。 突然ですが皆さんに質問です！ 「社会人になってから運動をしてますか？？」 私は学生の頃は部活などで運動してましたが、社会人になってからは運動をする機会が激減してしまいました😭 そろそろ運動したいな〜と思っていたところで、 くれちんから声が掛かりました。 「面白いジムあるから、一緒に行こ」 面白く運動できるところが気になったので、 試しにジムへ行ってみることにしました！ 普通に筋トレ道具が並んでいるジムを想像していた私ですが、 今回行ってきたジムは想像を遥かに超えたものでした！！ こんなに楽しく運動出来るジムがあったなんて！！！！ 皆さんにも是非知ってもらいたい！！ ということで、 今回はその面白さを全力で紹介していきます～！！ 皆さんも一緒に運動しましょ〜！😂✨✨ jump one トランポリンでJUMP！ ミュージックに合わせ全力ダンス！ 消費カロリーが尋常じゃ

ロケバスの中はどうなってるの？ロケバスの座る場所に困る俳優あるある こんばんは、M&Oです。 今回は『ロケバス』について書いていきたいと思います。 皆さんロケバスはご存知でしょうか？ テレビなどでも移動中の風景などがあるとよく映っている、街中でもたまに見かける人もいらっしゃるのではないかという、窓にスモークがかかっているあのバスのことです。 俳優をやっていて舞台やミュージカルじゃない仕事、つまり映像系のお仕事をするとかなりの確率でこのロケバスに乗る機会があるのですが、意外とロケバスがどういうものなのか、どういった感じになっているのかって知られていないと思いますので、実体験に基づいて少しロケバスについて今回は書いていきたいと思います。 これは想像がつくと思いますが、ロケバスは基本的に移動のために用いられます。 スタジオに朝から入ってそのままそのスタジオのみで撮影する場合はロケバスに乗ることは

人生で初めてエプロンを買ったゆーさん。です。 そう人生で初めてエプロンを買ったのです！ いや男だしエプロンする事とか無かったんですよね。 料理は、しますがエプロンしてって事もなかったし ただこの度、キャンプを初めてちょっとエプロン欲しいなーとか思ってたんですよね。 エプロンとは、無縁な生活を送り続けるのかと思っていたのですがこの度エプロンを手に入れました。 キャンプをしている時は、焚き火の灰や火の粉がとんできたり、ナイフとかも取り出しやすいようにエプロンあると便利だろうなと思っていました。 またエプロンも胸当てエプロンにするか腰エプロンにするかも悩んでいました。 胸当てエプロンと腰エプロン 胸当てエプロンは、肩や首に紐を通し、上半身から下半身までを覆うエプロンの事です。 一般的によく見るエプロンですね。 一方、腰エプロンは、腰から下のみを覆うエプロンで、「サロンエプロン・ソムリエエプロン」

愛知県春日井市にある内々神社へ行ってきました！ なんとなく神社に行きたい！って思う時ってないですか？ 本当は今日は神社に行く予定はなかったんですが、今朝からなんとなく神社に行きたいと思っていたのと、丁度用事が早く終わったのと、その近くで探してみたら神社があったので、ふらりと寄ってみました。 神社に行けば気持ちよくお散歩できるかなって思って行ったんだけれど、行って大正解でした！すごく気持ちのよい場所でした！ 内々神社、なんて読む？ なんて読むと思いますか？私は最初「ないないじんじゃ」って読みました(*‘ω‘ *)ｂ 「うつつじんじゃ」って読むんですって！参拝する前に神社の駐車場にとめた車の中でスマホ片手に「へー！これで「うつつ」って読むんだ！！(*・〜・*)」ってビックリしました。 今日のお弁当は、おにぎり弁当でした。 おかかのおにぎりと枝豆とゆで卵。車の中でコソコソ早弁しました( *´罒`

【カットよっちゃん 大辛】を食べた感想。 どもども、勝手に能代親善大使のなまおじです。今回はこちら。 【カットよっちゃん 大辛】です。辛いもの好きなもので思わず買ってしまいました。でもあれですよ、通常のカットよっちゃんが辛いって考えると普通に美味しそうですよね。 なんかいろいろ入ってますが、辛そうなのは唐辛子くらいです。これはお察しですな。 見た目は体に悪そうですが、酢の香りが食欲をそそります。とりあえず一口いただきまーす！むしゃコラ。 むむ、またか...。正直に言いましょう。不味い（笑） 最近ハズレばっか引いてますが、その中でも上位にある不味さ。 パサパサのペラペラで食感は最悪で、よっちゃん特有の酸味も香りの割に微々たるもので、辛さも予想通りの中途半端。これならノーマルのよっちゃんに一味をかけた方が辛ウマな気がします。 こちらの評価☆2です（笑） これ、全部食うのしんどいぞ。嫁に食わせよ

昨日は、また父のことで心療内科に行ったり実家に行って 負の塊を相手に、私がカウンセラーのように対応したりして どっぷり疲れてしまって💦 本来ならば、自分の持病（先天性脳動静脈奇形）の定期健診を受けに 脳外科に行こうと思っていたのに、ダウンしてしまったから またしても行きそびれてしまった f(￣ ￣=)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 極端にネガティブになっている人の相手をしていると こっちのエネルギーも持っていかれそうになりますよねぇ(-_-メ) 病気の症状だから仕方ないけれど ことごとく悲観的に考えたり 先々のことまで考えすぎたり 負のスパイラルに自らハマっていこうとするから そういう感情をなだめる為に 父の話を、よ～く聞いてあげて 精神病や自律神経の仕組みを論理的に説明して伝えると やっと父は納得して安心するようなんですけれど 私もプロのカウンセラーでもないので やっぱり、疲労困憊しちゃいます(￣へ￣|

いつも当ブログをご覧頂き有難うございます。 それでは、タコイチの《今週の狙い馬》１頭目 をお届けします！ まず１頭目は・・・ 大井11R    ジャパンダートダービー   JpnⅠ 7月10日 (水) 3歳オープン  定量  ダート2000m  出走14頭 引用 : netkeiba.com - 国内最大級の競馬情報サイト 《今週の狙い馬》  クリソベリル 通算  ３-０-０-０  川田将雅  騎乗予定    栗東 : 音無厩舎 ３戦３勝の ゴールドアリュール 産駒の３歳牡馬です。 兵庫ＣＳ (JpnⅡ) の勝馬です。 ココは単純に本馬でイイんじゃないでしょうか。 クリソライト・マリアライト・リアファル の下で、３戦負け無しの ゴールドアリュール 産駒、おまけに３戦すべてが２着に５馬身差以上を付けての圧勝とくれば、嫌う理由は何ひとつ無いでしょう。 変にアレコレ考えず、素直に本馬から勝負した

こんにちは！優しい太陽です。 今日も順調に幸せホルモン出して朝からお仕事を頑張っております！ （幸せホルモンについてはこちらから♪） 先日、仕事の事について少しお話しましたが、その続きです。 人気エントリーとやらに入ってた記事です♪ それがこちら↓ yasashiitaiyo.hatenablog.com 今日はこのタイトルPart2です。 毎日、地下鉄や車で会社に行って正社員で働いていた時は、全く充実していなかったんですよね。 ただ、会社の他のスタッフは本当に良い人ばかりで、それはそれは楽しかったんですよ。 一人の仕事できないナルシスト上司を除いてね。 話が分からない人はこの記事を見てね♪ 金持ちになる人と一般人の6つの性格の違いとは - 人生のタメブログ 体のこと（足が悪くなった）もあったから仕方がなかったけど、楽しいスタッフと一緒に働けなくなるのは本当に嫌だったな～って今でも思います

「筋トレにとってエナジードリンクってアリですかナシですか？」 「眠気とかだけでなく・・・筋トレに効果あるかどうか知りたい」 「栄養に詳しい人から見てどうなのか教えて」 という要望に答えつつ、さらなる効果を得る方法を真面目に解説します。 この記事を読めばエナジードリンクの秘密が全てわかりますよ・・・ 軽く自己紹介 この記事を書く私は筋トレ４年目。かつて 1 年半で 48kg→75kg の大増量を果たしました。 大学では理学部でして、理詰めで考えるのが大好きです。 それらを組み合わせて読者のお役に立てればな・・・という思いです。 筋トレ的にエナジードリンクはどうなのか？ 筋トレ的エナジードリンクの解説 カフェインについて アルギニンについて 糖質について 価格について おわりに 筋トレ的にエナジードリンクはどうなのか？ 結論：下位互換 「別にナシではないけどさぁ・・・」ってところです。 理由は

皆さんこんにちは、元警察官・防犯対策アドバイザーを目指しています。シバです！ 最近、SNSからパトロールについての質問があったので、皆様にも共有したいと考えました。 私自身も前職で、様々な方から「ストーカー被害に遭っていること」や「不審者がうろうろしていること」などの相談を受けていました。 住民としてその街に暮らしていると、通勤や通学でどうしても通らなくてはならない道もあるので「不審者」がいると不安になると思います。 そういった不安のある方に、パトロールの要望について知っていただきたいと思います。 今回は、 「被害に遭っているけどパトロールを定期的にしてもらえないかなー？」 「パトロールの要望はどうやってやればいいの？」 なんて方々に、「パトロール要望」についての話です！ パトロール要望とは パトロールの要望は可能か 110番通報する 近くの交番に立ち寄り要望 近くの警察署に立ち寄り要望

北海道キャンプ旅行も5日目！！ 朝7時頃 今回はホテル泊という事もあり、 キャンプと違い久々にグッスリ眠れたので 起床が遅めです～ｗｗ ※疲れが溜まっていたのかも・・(￣▽￣) 北海道旅行も終盤ですが・・ 札幌の天気は曇り空、気温も24℃くらいで 朝はちょっと肌寒いですが、早目に チェックアウトしセイコーマートで 朝ごはんを購入し、向かうのは 羊ヶ丘展望台です！！ そして、羊ヶ丘展望台といえば・・！ 『少年よ、大志を抱け！』 で有名な・・・ 最終日なのにどんより・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… そう！クラーク博士です！ そして、クラーク博士といえば 【ライスカレー】ですよね^^ なにせ、北海道大学の教授のときに、 学生に対してカレー以外のメニューの時の 米飯を禁じ、パン食を推進したと言われ、 カレーを日本に広めたのはクラークである という説があるくらいなんですよ(≧◇≦) ↓↓プロの写真撮影で

お久しぶりです。ん助です。 さて、トータルで15万負けから、数日間が過ぎましたが。。。 なんとか、生きています。 ちょっと、この記事は短くなりそうです、ご了承を。 まずはこの数日間の結果から。 15万負けで死にそうになったものの、彼女と別れての孤独な日々が更にパチンコアクセルを上げる。 「ここまで負けたことはないから、そろそろぶり返しが来るだろう」と。 根拠はない、機械割もない、当然期待値もない。だが、経験上はそろそろ大きく勝てるはず。 「人間の直観は9割が正しい」とどこかで聞いたことがありますが、ここで言いましょう 「直感なんて外れるわ！」 さて、15万負け後の成績は 1日目 3万負け 2日目 3万負け 3日目 500円勝ち 4日目 2万負け 5日目 7万負け 仕事帰りにふらっとパチンコへ。 （ディスクアップで取り返す気持ちになれず） 19時頃にパチ屋へ到着 「連日の稼働で疲れ果てている

お隣さんの香典事件で、井戸端会議も一人減り・二人減り・・・ 寂しい井戸端会議に・・・一方、和子に「お茶飲み会を遣ろう」って進められて 旧の井戸端介護の仲間が8人位集まって「憩いの友の会」を始めました。 何時も理事会の役員をして下さって、井戸端会議もお茶やお菓子を買いに行ったりしてお世話をして下さった芳オジサンにお楽しみ会のお誘いと色々と 指導をして頂きたくて、お誘いを兼ねてご相談に伺いました。その時・・・ 和子は「イガグリ婆さんが井戸端会議の発起人だと聞いたんだけど・・・」と 切り出したら、芳オジサンは「飛んでも無い～俺が発起人で始めたんだよ～」と やっぱり・・・って感じ・・・（笑） さて、今までと同じように毎月第三水曜日の13.00～15.00迄で10日ばかり前に 招待状を作成して最寄りのバス停の時間表を2本ばかり明記し・・・ 「第三日曜日までに欠席をされる方は和子まで連絡をお願いします

こんにちは！ぽりんです。 2019年7月9日（火曜日）。 「今日の夜のFXトレードに必要な情報」＆「初心者さん向けの簡単に解説」の記事です。（※平日毎日18時ごろ更新中） ▼動画版 ▼今日のスケジュール 解説 ▼主なニュースや発言 解説 ▼株価・商品など ＜前日＞ ＜現在（16:30頃）＞ ▼為替 ＜前日＞ ＜現在（16:30頃）＞ ▼ドル円の値動き詳細（前日～今日の東京時間） 前日の振り返り【日足】 東京時間の値動き詳細【１５分足】 ▼ドル円オーダー状況 ▼動画版 youtu.be ▼今日のスケジュール 9:55　（日本）仲値 14:45　（スイス）雇用統計 15:00　（日本）オプションカット 21:15　（カナダ）住宅着工件数 21:30　（カナダ）住宅建設許可 21:45　（アメリカ）パウエルFRB議長の発言★★★ 23:00　（アメリカ）オプションカット 23:00　（アメリカ）

こんにちは こんばんは 社長です 楽しかったです 2019年7月6日と7日に、メットライフドームで開催された “アイドリッシュセブン2nd LIVE 『REUNION』“ の2日目に参戦してきた とにかくヤバい（語彙力） 当然、カッコいいし 当然、楽しいし 要所要所でグッとくるし とにかくヤバい（語彙力） メンバー紹介いる？ とりあえずセトリ 時系列はムチャクチャな感想 お知らせ 🍙むすび メンバー紹介いる？ IDOLiSH7 七瀬陸（CV.小野賢章）・和泉一織（CV.増田俊樹）・二階堂大和（CV.白井悠介）・和泉三月（CV.代永翼）・四葉環（CV.KENN）・逢坂壮五（CV.阿部敦）・六弥ナギ（CV.江口拓也） TRIGGER 八乙女楽（CV.羽多野渉）・九条天（CV.斉藤壮馬）・十龍之介（CV.佐藤拓也） Re:vale 百（CV.保志総一朗）・千（CV.千立花慎之介） ŹOOĻ 亥

過敏性腸症候群(ＩＢＳ) 検査を行っても炎症や潰瘍といった器質的（生体の器官を形づくっている構造的・形態的な性質に関わる）疾患が認められないにもかかわらず、下痢や便秘、腹痛、腹部膨満感などの下腹部の不快な症状が起こり持続するものをいいます。 アメリカでは過敏性腸症候群になっている人は、人口のおよそ10％から15％にも上ると推定されており、実際にはもっと多いとも言われています！！ ちょっとビックリですね！ ってことは、 日本人も同じように沢山苦しんでる人がいるはずですね！ 更に日本人は胃腸が弱い人が多いです。 なので日本人の方がもっと多いのでは？ないかと推測します。(持論ですが) なかなか人には打ち明けにくい症状なので、実は周りに沢山いるのかもしれませんね。 特にこのストレス社会です。 過敏性腸症候群はストレスも大いに関係しているそうです。 ストレスを感じないように、 と頑張っても上手くはい

今日の体重・・・ 58.0キロ！！ 0.2キロ減！！ 91日で計4.9キロ減！！ 体脂肪率20.3％！！ 今日で３ヵ月ダイエット最終日です！！！ 結果は３ヵ月で4.9キロ減という なんとも中途半端な結果になってしまいました(>_<) ダイエット開始当初の目標は １ヵ月目　３キロ ２ヵ月目　３キロ ３ヵ月目　２キロ で８キロ痩せる目標だったんだけど ２ヵ月たった時点で3.2キロ減だったので ３ヵ月で５キロ減の57.9キロに目標を変更 ということで0.1キロ届きませんでした(T_T) くやしいですっ！！！！！ あ、今謹慎中でしたねザブ〇グル・・・ 朝ごはんは 忙しくてというか今日の朝の体重を気にして 食べませんでしたー 昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース 夜ごはんは、ZIPの朝ごはんジャーニーで マーティンが美味しそうに食べていたこれをお取り寄せ 福井県坂井市竹田の油あげ！！ 朝ごはんジャー

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 手巻き寿司で～す ・頂き物の野菜がたくさんある ので消費しよう計画です スポンサーリンク タイトルの歌 知らない人多いだろうなぁ～ 仮面ノリダー (^-^)/ じゃあいきますよ～ 頂き物のキュウリを洗って 細長く切りま～す 頂き物のサニーレタスでーす よく洗いましょう これまた頂き物の大葉 これもよく洗っておきます カニカマこれは69円で 購入しました 安い! 海苔も499円で購入 卵焼きを作りまーす いつもは嫁さんが弁当で 作ってくれているので ワタクテは久しぶりに作ります ゴマ油を引いて焼きま～す 肝心な刺身が高くて購入を あきらめました　(T_T) 代わりダネとして豚コマを 炒めて醤油で味付けしたものを用意 娘から 「刺身がないし もはや 手巻き寿司ではないね」 と一言　( ﾟДﾟ) サラダ巻きでも いいやないか～い!と 気を取り

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１月分は別の記事にまとめてあるので、２月以降の読了本をまとめたいと思います。 ここ数ヶ月は──自分でも驚いたのだけれど──本を一冊通して読むという気力がなくて（たぶん薬の副作用による無気力と眠気とだるさによる）、こんなに時間があったのにも関わらず、半年ほどで４冊というガッカリさ加減です。 でも先週はクリムト展にも行けたし、自分としては、体調は一歩前進した感じ。クリムト展のおかげで、知的好奇心もめきめきと出てきました。またちょこちょこ読んでいきたいです。 ということで、上半期はさっと読める実用本のみの読了になります。 池下育子『子宮を温め健康になる25の習慣』 日本の仏研究会『イラストでわかる日本の仏さま』 中嶋恵美子『あきらめないで！ピアノ・レッスン 〜発達障害児に学ぶ効果的レッスンアプローチ〜』 大野眞嗣『「響き」に革命を起こすロシアピアニズム～色彩あふれる演奏を目指して～』 池下育子『

こんにちは、グンマママです(*^▽^*) 「おかあさんといっしょ」の体操のお兄さん、お姉さんが4月からかわりましたよね(^^) 新しい体操のお兄さんが、まことお兄さん。体操のお姉さんが、あづきお姉さんです。 「おかあさんといっしょ」では色んな歌がありますが、そのなかのひとつ「もぐらトンネル」みたことありますか？ お兄さん、お姉さんたちがもぐらに扮して歌っている歌なんですが･･･ 私はまことお兄さんの上腕が気になって仕方ないです(笑) 筋肉がものすごいですΣ(゜Д゜) いつも服装は半袖なので、肩まで見えるような服は着てないんですが「もぐらトンネル」は肩近くまで腕が見えます。 初めてみたときびっくりしました(゜_゜) ちなみに体操の特技はあん馬らしいです。 これからもまことお兄さんに注目してしまいそうです(笑)

オクラのネバネバには、食物繊維がたっぷりだそうです。 オクラのネバネバは 腸を整えてくれると聞きました。 しかも、 糖の吸収も抑えてくれるらしい。 そのまま茹でて食べることもありますが、 よく作るのがこちら。 刻んだオクラに水を加えて、 ネバネバアップ。 義母が教えてくれたものです。 「オクラのネバネバ」 と呼んでいます。 ads by google 作り方はごく簡単です。 洗ったオクラを茹でたら、 ザルにあげて、粗熱を取ります。 刻みます。 保存容器に入れて （わたしはぴちっと蓋をできる野田琺瑯を使っています） ひたひたになる程度に水を加えます。 そして、 冷蔵庫に一晩入れたら出来上がり。 翌日には、 オクラのネバネバが十分に引き出されています。 容器に入れて混ぜたときに スプーンが動きにくいくらいです。 初めて作ったときには １日でこんなに変わるものなんだあ、と 驚きました。 ads

同年代(アラフィフ世代)と話をすると、身体の不調を訴える人が多いです。朝から、疲れている人が多いです(ー_ー;) 肩凝りや腰痛は日常で(笑)、痛風や糖尿病を発症した人もけっこういらっしゃいます。病院通いをしている人、薬を飲んでいる人が多いことに驚きます。元気な自分の方が変なのか？・・・とさえ思います(；・∀・) 若い人は、気をつけて下さいね。食生活は、簡単には変わりません。病気になってから、食事を制限しようとしても、なかなか難しいと思います。習慣的に食べている物の影響は大きいと思います。 私の周りでは、アラフォーで、太り過ぎの方がけっこういらっしゃいます。痩せようと思っても、お酒を飲んだり、夜おそい時間に食べる事が多くて、うまくいかないようです。日頃の食生活と、年齢による代謝の衰えによって、痩せにくい身体 になっている現実もあります・・・(|||´Д｀) 実感するのは体型です(￣□￣;)　

15日にクリーニング工場のバイトを辞めるので、新たなバイトを探すことにした。 けど、来てくれと言われてる所がある… でもそこコンビニなんだよね… 接客業…… 働いてみたい気はある…。しかし今まで接客業を避けて工場ばっかで働いてた俺に務まるのか？レストランのバイトで自分の要領のなさを痛感したのに…… でも……友達いるし、なんとかなる？ 改めて友達にコンビニについて、色々聞いた。 あ、そういえば前言ってたおっさんか… 店長と揉めたとかなんとか… 上から目線で話しかけてくるタイプか…変に敵に回すと厄介だから注意しよう… 女の子「ジャンプしたら赤ちゃん死ぬかな〜と思って！」 不謹慎だが、つぼってしまった。 体育の先生はどうなったか聞いたら、お金払って示談？で終わったらしい… 詳しいことは分からないが… なんか……生きてる世界が違う…… その女の子も最近は来てないみたいだが……コンビニでバイトするか

市が実施する健康診断を活用する　久しぶりに健康診断に行ってきた話 こんばんは、M&Oです。 今回は『健康診断』について書いていきたいと思います。 皆さん健康診断って受けられていますか？？ 会社員の方々は皆さん会社が行っている健康診断を受けられていることと思います。M&Oは会社員になったことがないのでわからないのですが、あれって強制というか受けないといけないものという扱いのでしょうか？まぁ受けて損することはまったくないと思いますので強制という言い方はかなり微妙かもしれませんが・・・。ほとんどというかすべての人が受けているものかなぁというイメージです。 では会社員ではない人間がいつ健康診断を受けるかと言いますと、これはもう自発的に受けるしかありません。当たり前なことかいてごめんなさい(笑)しかし自発的に健康診断を受けるというのは、これは意外とハードルが高いと言いますか、特にある程度若い年齢の人

今週のお題「わたしの好きな歌」 はいさい！ 今回は はてなブログのお題機能 を使って書いてみます。 そのお題は わたしの好きな歌 ということなので考えてみた。 好きな歌、沢山ありすぎて迷う！ 洋楽、邦楽、演歌、、、なんでも聴く。 小学生の頃は友達と何故か 天童よしみ の大ファンで、珍島物語にどハマりし、ツタヤでCDを借りては必死でカセットテープに録音して友達とひたすらそれを聴きながらカラオケしてた。 そしてついには珍島物語のCDに天童さんのフィギュアが特典で付いてくるというので、フィギュアほしさに予約までして買った。 しかも自分のお小遣いでは買えなかったので、友達と割り勘で。 フィギュアは一個しかついてないからジャンケンしたような(°▽°) しかも私が勝ち取ったような笑 しまいにはライブに行きたいという願望まで出てきてチケットを取ろうとしたことも。 さすがに移動費とか考えて取れなかった。

こんにちは。 なまけものさんです。 先日、せっせか作った手作りビネガーをご紹介しますね☺ プラムビネガー 用意する物 瓶 プラム　　　1パック 氷砂糖　　　プラムと同じブラム量 カップ印 氷砂糖クリスタル 1kg 出版社/メーカー: 日新製糖 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る お酢（今回は黒酢と米酢を使いました）　　　プラムと同じグラム量 マルカン 蜂蜜入り黒酢 500ml 出版社/メーカー: マルカン酢 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る ミツカン 純米酢金封 500ml 出版社/メーカー: ミツカン メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る お勧めの瓶 スリムなボディが冷蔵庫保管におすすめ。 また、蓋を開けると、便利な注ぎ口があって、瓶ごと出来上がったお酢を注げるのが最大の魅力♡ 因みに私はこちらの瓶を愛用しています。 東洋佐々木ガラス 漬け

久住の炭酸水 今まで長湯温泉のガニ湯という 名前をよく聞いていましたので 今日初めてガニ湯に行って来ました。 ガニ湯に入る勇気ありますか 昔からの湯治場でした ガニ湯にも伝説があった 長湯地区温泉街 長湯温泉には文学者も来られていた ガニ湯に入る勇気ありますか 入って来ましたではなく 行って来ましたというのは ガニ湯に入る勇気はありません。 ガニ湯に入るにはみんなから 見られる勇気がいります。 昔からの湯治場でした 長湯温泉は岡藩時代は湯原温泉と 呼ばれていたそうです。 www.nagayu-onsen.com ガニ湯に行くには天風庵という お蕎麦屋さんの横から行く道が あります。 www.tenpuuan.com 天風庵のアマゴの天麩羅は 頭から丸ごと食べれます。 お勧めです。 ガニ湯にも伝説があった ガニ湯行先案内 ガニ湯は川の横にあります。 河原のたもとにありますが更衣室も ありませ

いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 私は無類のサメ好きなので、プライムで見られるサメ映画をまとめてみました。 完全に趣味の押し付けでスミマセンという感じなんですが、プライムに入っていなくとも普通に借りたりも出来るのでサメが好きな人、スリルがある映画が好きな人の参考になれば幸いです。 真面目系 ジョーズ３(字幕版)　★★☆☆☆　1時間38分　1984年 ジョーズ４　復讐篇 (字幕版)　★★☆☆☆　1時間30分　1987年 ロスト・バケーション (吹替版)※字幕あり　★★★★☆　1時間26分　2016年 パニック・マーケット(字幕版)　★★★☆☆(3.5)　1時間33分　2018年 海底47ｍ(吹替版)※字幕あり　★★★☆☆　1時間29分　2017年 ディープ・ブルー (字幕版)　★★★★☆　1時間45分　1999年 シャー

夏と言えばフェス！ フェスと言えばフードフェス！（え？） 今年はどこに行こうかな～！ 今や6号機の中で1人勝ち状態のリゼロですがみねは過去に2回しか打った事がありません… www.mineko.work やめ時が浸透しすぎてて、空き台は30ゲーム以下ばかりなので打つ気が起きないのです さすがにそれでは時代に乗り遅れると、気合いを入れて朝から打った事もあります 運良く設定456が確定し1日打ち切ったんですが結果は▲3000円(´・ω・`) www.mineko.work 疲れだけが残ったんですよね…、それ以来打つ機会が無かったんですが避けてるわけではないです そんなリゼロの最高設定を打つ機会がありましたのでどうぞ(｀･ω･´)ゞ 昼リゼロ 456確定！ 白鯨プロ誕生 昼リゼロ 7月1日お昼からの実戦になります 午前中で仕事が終わったのでお昼からホールへ 平日なのでガラガラでした まずはぐるっ

「実践！ペップトーク」の読書感想です。 プロテニスプレイヤー大坂なおみ選手の活躍で注目されたサーシャ・パインコートの言葉がけ。 サーシャコーチの指導法の良さは、前向きな言葉で大坂なおみ選手のモチベーションをあげるところ。 この指導法がペップトークらしいです。 この手法を知っていれば、今後の子育ての役立つだろうと思って読んでみました。 読了までは2時間くらいでした。 いくつかの実例があったんですが、少年野球、保育園、PTA、小学五年生の姉が弟に…。と言った感じで、子育て世代を意識したものが多くて、今後の子育てに役立てるイメージをしやすかったです。 そもそもペップトークとは、 ・ポジティブな言葉で ・相手の状況を受け止め ・ゴールに向かった ・短くてわかりやすい ・人をその気にさせる言葉がけ らしいです。 櫻井翔出演のドラマ「先に生まれただげの僕」でペップトークが取り上げられ、「下町ロケット」

晩ごはんに土鍋シチューを作りました。 鶏挽き肉をハンバーグ風にして入れました。 野菜を細かくしすぎですね。 市販のルーを使わずに、牛乳とヴイヨン(この２つはスーパー)で作りました。 バターを加えたので、濃厚で、それでいてさっぱりとした味に仕上がりました。 隠し味に醤油を入れました。 ご飯ともよく合います。 土鍋が好きすぎて、Instagramで『ぶんぶく茶釜の土鍋ごはん』（小説）を書くと言ったところ、応援のコメントやメッセージがたくさん来ました（嘘です。２，３です。でもDMまでありがとうございました）。 これは書くしかないのですが、出版社に売り込むにしても、まだプロットも考えてないんです。。。 ※　Instagramに投稿した過去記事を再編集・再投稿したものです。

これまで若年層の摂食障害というと、ダイエットが気になる10代の女子学生に多かったのですが、アメリカの最新調査では、10代の男子学生の数が急増しているようです!? 何が原因なのでしょうか？ 詳細を見てみましょう。 若年男性の摂食障害、理由は？ アメリカのカリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究によると、10代の男子学生の摂食障害が増えてきているそうです。 理由は、「自分が貧弱だと思い体重を増やしたい」とのこと。 これは『筋肉指向問題』に分類される摂食障害となるそうです。 研究では、アメリカ在住の11歳から18歳の約15,000人の男女を、その後、18歳から24歳になるまで、約7年間、追跡調査を行いました。 その結果、男子が22％、女子では5％に『筋肉指向問題』に分類される摂食行動がその後も続いていたそうです。 筋肉を増やすつもりが過体重に？ 特に、筋肉増強目的で体重を増やすため、運動も取り

本日10月26日(土)27日(日)より伊豆半島で伊豆半島1周サイクリングが行われます 伊豆半島を巡る 6月20日(木)～10月2日(水)の期間、10月26(土)、27日(日)に行われる伊豆半島1周サイクリングの参加者を募集しています 「伊豆いち」が生まれ変わりました ERIDA X BASE（伊豆ビレッジ内）の駐車場などの基本情報 地図 近隣からのアクセスと駐車場 公式情報 本日10月26日(土)27日(日)より伊豆半島で伊豆半島1周サイクリングが行われます 伊豆半島を巡る 伊豆半島1周サイクリング 夏前に参加者を募集していた伊豆半島1周サイクリング（伊豆いち）が本日から開催されます。 交通規制などはありませんが、それなりの台数の自転車が幹線道路などを走行しますので、自転車の方も車の方も気をつけて通行してください。 道路脇の青色の矢印が並んでいる道路は自転車優先道路です。 お車の方は、自転

Ａｌｌｙです。 荒木町に瞬く梅雨の星 撮影地：新宿区荒木町 カシワバアジサイ 明治の時代には、芸者さんたちが行き交う、情緒 漂う花街だった、地元の飲み屋街、荒木町。 昭和の良き時代、まだフジテレビや文化放送が近 くにあった頃は、芸能人や関係者の方たちも多く 深夜まで、活気があった街。私の仕事戦士時代を 支えて、慰めて、応援してくれた場所。 今でも、老舗の社交場や、ミシュランの星がつい た料理屋さんを目指して、常連客が多く通って来 る、大好きな大人の街、荒木町。 日本の景気後退の頃からは、最終電車までに帰宅 するお客様が多くなり、深夜営業をする店は少な くなって、街中は少し寂しくなったけど、チェー ンの飲食店や、カラオケ屋のギラギラとした照明 には浸食されずに、今の風情を保って欲しい。 そんな思いを巡らせていた時に、荒木町の馴染み の店前、杉大門通りに咲いていた花を見つけた。 まるで、梅雨の

うちはフロントもサーバーサイドも一人でやってるんですけど、引き継いだパソコンがDELLのWIN8でcorei5メモリー４GBのノートPCを仕事用のメイン機として使っています。これがまた、起動が遅いのなんのって・・・ 色々と高速化につながることはやってるんですけど、どうやらHDDがそろそろ限界に近いみたいなんですよね。 ディスク使用料が増えてくるとHDDからカリカリと少々異音がするんです。 贅沢言うならSSDにしてほしいし、HDDでもメモリー32GBくらい欲しい・・・ いや１６GBでも良いよ・・・ Office起動するのに1分いかないくらいかかるとか、フロントエンドもやらないといけないんだからadobeだって使うんです。 adobeを使おうとすると大変で、メモリー不足かわからないですがデータを編集してると表示されてるツール関係のボックスが消えたりするんですけど、一度デスクトップ表示させて再表

『かつや』でランチ。 ちょっと辛いのを食べたい気分だったので、 辛マークのついているメニューにしました。 ◆ 赤辛カツ丼（梅）　￥590    （ 80gロースかつ ） 見た目が美味しそうにみえませんねｗ ネギかキャベツか グリーンが欲しいですね。 赤辛タレがとろっとしています。 一口パクッ、 カツはサクッと おいしいです。 赤辛タレも おいし… ひぃ ヒイィィィ  辛っ！ 思ってたより辛いんですけどー！！ 辛っ！  (;´Д`;) 口の中と唇がしびれて、 唇が2倍になっている感覚！ 犬のように舌を出して (*´Д`)ハァハァ しながら帰りました。 ちょっと辛いの食べたい気分で頼んじゃダメ！ 『かつや』 住所 福岡市博多区東光寺町2-8-22 TEL 092-481-8188 営業時間 10:00～深夜1:00

15日目火曜日 800AM 人生で一番長い１４日間が過ぎました。禁煙中の２週間つらかったけれども、濃い経験が出来たとおもいます。これは喫煙者だけの特権ですね！？ 肝心の離脱症状ですが、日々微妙に改善しています。今日も先週よりはかなり良いです。とりあえず炭酸水買いにコンビニ行くことにします。 1230PM 離脱症状   よわし^_^ 1700PM タバコ吸いたい欲は、あまりないのですが、なんか、やる気スイッチを失いはじめてます。なにかぱっとしません。これが噂の禁煙鬱ですか？ 2200ＰＭ なんかだるいのでもう寝マッスル。 16日目水曜日 800AM 明らかに禁断症状のタイプが変わってきました。今までは吸いたい欲がメインでしたがそれはかなり減少しています。 代わりに出てきたのが、いわゆる禁煙鬱ですね。医学的にはそういうものはないようです。ただ、現実として、今のわたしは何事にも億劫になってます。

おはようございます(#^.^#)わん吉です。 今日も仕事、また、翌日も仕事・・・ あ～もう嫌になっちゃいますよね。 週5日も働かないといけないのが億劫！！ ふと、思うことなんですが、サラリーマンって週5日も自分を顧みないで、 会社にささげてるじゃないですか・・・。 言うなら自分の人生の大半を捧げてるような、そんな感じ。 の割に、帰ってくる見返りは雀の涙程度だし。 せめて、3日休みがあれば、もっと気楽に働けるのに。 実に絶妙に、そこは考えられているような気がする・・・。 リーマンってのは結局、奴隷制度だよな！？ どんな、理不尽な要望にも会社で働かせていただける限りは、 従い続けます。ってのが、今のリーマンの体質なんだが・・・。 当然だが、辞めても大半の方が他にあてなんかないわけで・・・。 私も考えたことがあるのですが、やっぱり簡単に独立とか できるわけもないのですよね。 辞める勇気がないが、

梅雨が明ければすぐに夏がやってきます。 皆さんは車のエアコンの匂い 大丈夫ですか？？ 気になる方は夏本番前に 直しておきたいところですね！！ 私は最近になって車のエアコンの匂いが かなり刺激的になりました。笑 エアコンをつける度に、なんとも言えない カビのような匂いがするので、 ’’もう耐えられない’’と思い すぐに自分で匂いを取り除きました。 私は車は好きですが、 修理や整備に関してはど素人です。 そんな私でも車のエアコンの悪臭を 完璧に取り除いた方法をご紹介します。 やることは３つだけ １.エアコンのフィルターを交換する ２.スチーム消臭 ３.エバポレーターの洗浄 自分でするメリット まとめ やることは３つだけ やることは３つだけです。 エアコンの状況によっては 3つのいずれかを施工すれば済む場合もあるので 以下を参考に検討してみてください。 １.エアコンのフィルターを交換する エアコ

無料メールのGMAILが無料枠を超えたので有料にしました。 そしたら、Google Home Miniを無料で購入できました。 コンコンコン！ やまとさんが玄関ドアを叩いています。 「さくらさん、お荷物届いています」 アメリカからの到着です。 開けました。 まあ、この電源は他の器具にも使えそうなので、 無料だから良いな。 自分の声を設定しました。 4回オッケーグーグルと言わされました。 なんか恥ずかしいです。 一応、色々な声色のパターンでやってみました。 設定完了！ オッケーグーグル！長渕剛の音楽かけて！ ユーチューブミュージックの長渕剛で検索できた音楽をかけます。 浜省のなんとかの土曜日が流れてきました。 まあ、長渕剛聞く人は浜省も好きだからね。 今のAIはこんなもんすね。笑笑 使いこなすと便利なのかな？ ただ、オッケーグーグル！明日6時に起こして！ これ使えるな。 （本当は恋人に起こさ

嫁さんや息子、離れて住む父親に早期退職を考えていることを話すと、誰も本気にしてくれません。「冗談で言ってる」と捉えられているのではなく、「そんなことを言っちゃダメ」という感じでしょうか。 若い頃（笑）、好意を寄せている女の子に「君のことが…」と言いかけたとき、「またまた〜、そんなからかうようなこと言って！」とはぐらかされたのとちょっと似てるでしょうか。みんな、重たい話はできれば避けたいですもんね。

息子はさまざまな課題を抱えておりますが、表面的に一番分かりやすいのはやはり【吃音障害】でしょうか・・・ このブログの息子の言葉は全て普通に書いていますが、基本的に「そ、そ、そ、それでね」「あ、あ、あ、あのね」といったように文の初めの音を繰り返したり、「ぼーーくはね」「こーーれがね」と初めの音を伸ばしたり、「っっあしたはさ」「っっどっこいくの？」などと言い出しが詰まってしまったりします。 息子の場合、この吃音障害には波があり、ましな時とひどい時が繰り返されている状況です。 言語聴覚士さんによると、必ずしもテストや発表会など緊張した時にそれらがひどくなるのではなく、長期休みの前や旅行前など楽しみにしている場合でも吃音障害が目立つことがあるようです。 つまり、『普段とは違う状況になった時にこの吃音障害がひどくなる傾向がある』とのことでしたが、息子の場合はそれらも関係ないのでないかな？というくらい

今週のお題「わたしの好きな歌」 チャオ！ たまには洋楽の話をする ビッグボーイですううう！！！！！ 蕎麦神社の読者さんは薄々察しているかもしれませんが、俺は結構泣き虫です。職場で泣いたとか先輩からの助言で泣いたとか、仮面ライダー観て泣いたとか、あまつさえお客さんに喜んでもらえて嬉し涙とか。これらは大袈裟ではなく本当に涙を流しているので、周囲からは嘲笑される事もしばしば。 俺の事を「情緒不安定」と何処かの誰かが言っていましたが、俺は自分の心情に合わせてその日に聴く曲を変えています。 いつもはチャラチャラした曲というか明るい曲を載せていますが、今回はツラい事があった時に聞く曲。今日はそれらを紹介したいと思います。 Lady Gaga - Born This Way youtu.be 中学生の頃、イジめられていた時に初めて聞いて泣いた www.ladygaga-lyrics.com 今でも聴く度

シナモンダイエットとシナモン効果の分析結果 トレーニング食としてもよく利用するオートミール。 味噌 オリーブオイル（少量） シナモン オリゴ糖（少量） この組み合わせが抜群に美味いのだが、今回はシナモンパワーについて最新の研究（２０１９年７月現在）が出ていたので、シェアしておこう。 天然スパイスで脂肪燃焼させる方法だ。トレーニング時の脂肪燃焼にも役立つかもしれない。 シナモン研究オタクたちの結論が出たゾ シナモンの脂肪撃退効果はどれほどか？ シナモンダイエット、実験スタート！ シナモンダイエットの実験内容 シナモンダイエットの結果がコレだ！ シナモンダイエットのデメリット シナモンダイエットの結論 おまけ：スリランカはグレートな国だぞ！ シナモン研究オタクたちの結論が出たゾ シナモンダイエットとシナモン効果の分析結果 研究のソース元は今回もNCBI（National Center for

こんにちは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 D 16 大緊張の分割確認・・・。 本日も、１０：３０〜１１：００にクリニックに電話して確認します。 なんだか緊張して落ち着かないので、リラックスさせるため、 朝８時半からヨガに行きました。 無心になるつもりだったんですが、 ヨガをしながら、分割していますようにと念じていました😅 結果を知るのが怖くて、またまた先延ばしにしたい気持ちになりましたが、 １０：４５くらいに電話しました。 診察券番号と氏名を伝えると、昨日同様すぐに結果が伝えられました。 ◆分割確認結果 「正常受精１個が分割を開始しています」とのこと。 良かったぁ😂 分割開始してくれていました😂 次は、５日後に胚盤胞になっているかどうかの確認です。 どうかどうかお願いします。 私の思いが届きますように・・・。

↓こちらは、オランダのユトレヒト中央駅。 よく見ると、ブランコに大人や子どもたちが乗っています。 www.youtube.com しかし、このブランコ、ただ単に遊べるだけではありません。 ブランコをこぐことで、 モーターが回転して電気をおこし、 スマホの充電ができるのです。 オランダの様々なブランド企業を手がけるイベント会社が企画したもので駅に持ちかけて採用されて設置されたそうです。 発電について学んでほしいということで設置されていて、どれくらいこぐと何％充電できるなどは公開していないということです。

今まで使ってた冷蔵庫がこちら。 冷蔵庫の上に電子レンジを置いてたんですが、 恐ろしいことにめちゃくちゃカビてる( °-° )( °-° )( °-° )！！！！ まさかこんなことになっていたとは…… ひとり暮らしの時はこんなカビなかったから、 キッチンのすぐ横に置いてたからかな…… 買った冷蔵庫がSHARPさんのSJ-GW36D-R。 一つ前の旧型です。 現行品はSJ-GW36E-R店頭価格、税込約13万円。 価格ドットコムで一つ前の旧型を調べると なんと税込86,184円( 'ω' و( و"♪ 性能はさほど変わらんのに、 店頭で現行品買うより約4万4千円もお得。しかも送料、設置料込。 彼氏と割り勘で買いました( ◜◡‾) でも失敗したのが、 今回利用したコジマネットさんが 会員登録しないと5年長期保証つかないのを購入後のメールで知り、 後から会員登録しても駄目だったので長期保証つけられ

たまにはインテリ気取りのばけネコです。 今日のテーマは、私の一番好きなことば、「急がず、休まず」なのです。 大学院生という名のニート生活をしていたときに、たまたまぼんやり読んでいた新渡戸稲造の本に、 「Haste not, Rest not」 と書かれた書が載っておりまして。 なるほどなるほど、と思って、妙にストンときたのがこの言葉との出会いなのです。 （もとはゲーテの言葉のようです。） 私は、やりたいことがあるとき、気になることがあるとき、どうしても、目に見える結果が欲しくてたまらなくて、あるいは、そのプレッシャーをこらえきれなくて逃げたくてたまらなくて、気持ちばかり焦ってしまうことがよくあるのです。 そのくせ、追い込まれないとやらないというめんどくさがりも兼ね備えているので、しばしばキリキリしてしまって。 だから、学生時代も、貫徹して試験であと３時間！ともなると、 もう間に合わないし、

《オババ》私の姑、人類最強のディズニーオタク。妹の夫とは同級生 《叔母・勝江（仮名）》オババの妹、ヒステリー性障害を患う。娘を溺愛し結婚に反対。 《優ちゃん》叔母のひとり娘、39歳。婚活アプリで知り合った太郎と熱愛、過保護母に結婚の邪魔をされ、太郎と駆け落ち。 👻　　　👻　　　👻 「開けなさい！」 オババ、雨戸を叩きながら叫びました。 叔母が死ぬってメールしてきたから、家まで訪ねて来たのです。 しかし、雨戸は閉じ、鍵もかかっています。 「お義母さん、警察、け、警察に」 「うろたえるな」 オババ、興奮すると言葉遣いが古武士になります。 「開けないと、警察に連絡する！」 更に大声で怒鳴ったところ、 「帰って！」 家から、弱々しい声が聞こえました。 やはり、死ぬ死ぬ詐欺であったかと思うと同時に少しホッとしました。 オババが雨戸を叩くと、少し開いて、叔母の目が見えました。 もうその顔のドス暗

さあ またまた怖いカードが出てきますよ 怖がらないでくださいね・・・ あ～やっぱり怖がらせちゃいましたね ごめんなさい。 このカードのキーワードは罪悪感です。 このカードの人は、罪悪感から頭をかきむしられて苦しんでいますね かきむしられているようでいて 実はこの手は、自分から出ています。 私達が思いこんでいる「こうあるべき」 に反したことをした時に 罪悪感が生まれます 母親とはこうあるべきなのにできない とか 働いてないで家にいると、なんだか悪いことをしているようだ など・・・ こうあるべきに囚われれば囚われるほど、罪悪感を抱いてしまいます。 そして人から こんなに、あなたにやってあげてます こんなに、たくさんのことをしてあげたんです と、罪悪感を抱かされたら 感謝しなければとか 自分はこんなにやってもらったのだから このくらいお返ししなければならない と思い、罪悪感からの行動でお返しをし

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お肉の代わりとしてもよく使われる凍り豆腐は、ダイエット中の方にもおすすめの食材です。値段が手頃なうえにとても栄養豊富なので、雑穀料理の即戦力といっても過言ではありません。そこで今回は、凍り豆腐を使ったとんかつの作り方を紹介していきます。レシピのレパートリーを増やしたい方も、是非参考にしてください。 食べごたえ満点の節約料理です 具材と分量 レシピ①凍り豆腐に衣をつける レシピ②サクサクの衣に仕上げる レシピ③キャベツを添えたら完成！ 雑穀のちょっとした豆知識 食べごたえ満点の節約料理です 高野豆腐という名前で親しまれている凍り豆腐は、日本人に不足しがちなタンパク質・カルシウム・鉄分などの栄養素を多く含んでいる食材です。いろいろな料理と合わせやすく値段もお手頃なので、今回は食べごたえ満点のとんかつを作ってみました。 www.tempotablog.work 具材と分量 凍り豆腐を使ったとんか

3つ実ってたパプリカ 1つは昨日虫食い発見 で…今日さらに1つ虫食い あと一つは… 落ちてました(涙) 虫さん達もう勘弁してよ〜 今日もカエルさんが遊びに来てくれました。 いつになったらパプリカ収穫できるかな？ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

こんにちは、ペンギン男です🐧 「構造化データ」。なんとも大げさなネーミング💦とはいえ、それなりにGoogleからの情報発信に接点の頻度を維持していると、こうした「圧」の強いワードにも、やたらと腰がひけることはなくなりました😊どうやら、検索エンジンが理解しやすいようにデータを再構成することのようです。 ちなみに、最近、このワードが引用もしくはフォーカスされているケースをよく見ます。検索エンジン最適化スターターガイド↓でもそうですし Googleが運営するウェブマスター向けYouTube↓でも同様。 今や、理解が必須のアイテム化した？？ いつもは、個別のテーマに特化するというよりは、Google発信の情報や書籍の内容を総花的にに紹介していくという形をとっていました。しかし、今回は珍しく明快な課題が見つかりました😊ついては、いつもと違って、この「構造化データ」を、ある程度見当がつくまで深

どうも。らくあま（@rakuamablog）です。 スマートフォン向け決済サービスの「PayPay」は「PayPayリレーキャンペーン」と「送るとPayPay残高もらえちゃうキャンペーン」の実施を発表し、サービスを開始しました。最大で5000円相当のボーナスポイントを獲得することが出来ます。 時期は、2019年7月8日〜14日23時59分までの実施予定です。 ※ただしキャンペーン期間中であっても、全体の付与額が1億円相当に達する見込みとなった時点でキャンペーンは終了となります。 上記の2つのキャンペーンを通して一人あたり最大で5000円相当のPayPayボーナスを得ることが出来ます。 4月にリニューアルされた「送金機能」を使って、新たなキャンペーンを仕掛けてきました。 先日、LINE Payでも似たようなキャンペーンを展開していましたね。 www.rakuamablog.com キャンペー

みなさまおはようございますtukiyoです^^ 先日、恐れ多くも日比谷ミッドタウンでランチなんぞしてきました!! あぁどうもすいません、こんな庶民が日比谷ミッドタウンなんぞに行きまして･･･(;'∀') という話なのですが、メインは私の英会話失敗談です。 「関西うどん＆炉端焼き　NADABAN　byHAL YAMASHITA」 今回ランチをいただいたのは、日比谷ミッドタウン2階にある「関西うどん＆炉端焼き　NADABAN　byHAL YAMASHITA」さんです。 この日は少し肌寒いこともあり、わたしは週末限定ランチの「大阪船場きつねおうどんと炊き込みご飯のセット」を選びました!!（実は商品名忘れたけど、とにかくうどんと炊き込みご飯のセットです。） ▼お値段1,180円（税別）!! ほう!! 美味しそう!! ということでさっそくつゆからいただきます^^ ･･･おいすいいいいいいいいい!!(

思っていたより、さっぱりしていて、酸味もあり、少しピリっとしていて疲れた時や夏バテにも良いかなと。 ご馳走さまでした。

どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 ※この記事は週刊少年ジャンプ３２号のネタバレを含みますのでご注意ください。 表紙はお前ら着物着る世界線のキャラじゃねーだろ！やっぱ着物似合ってねえし！と思わなくもないブラッククローバー！ ・２つめの更新 ・鬼滅の刃 ・チェンソーマン ・僕のヒーローアカデミア ・SPY×FAMILY 表紙はお前ら着物着る世界線のキャラじゃねーだろ！やっぱ着物似合ってねえし！と思わなくもないブラッククローバー！ 出典：週刊少年ジャンプ2019年32号表紙/集英社 ・２つめの更新 今日はもう一個記事をすでに書いてるんだよ・・・。 もう更新それでよくね？？？ ※本日ひとつ目の記事はこちら www.genkotsuyama.work 黙れえええぇえぇえい！！！ ありがたい頂きものをサボりの口実に使おうとすんな！！！ それはそれ！ジャンプ感想はジャンプ感想！！！ よく言う

柔道の寝技の種類を紹介していました。 柔道黒帯を持つ青山めぐさんと、 その妹分の青山明日香さんが、 言われてみれば見たことないものとして、 柔道着ではなく、セーラー服を着て実践していました。 袈裟固（けさがため） 縦四方固（たてしほうがため） 上四方固（かみしほうがため） 裸絞（はだかじめ） 以上。

MARU×MARU情報局です。 本日紹介するのは、熊本県南阿蘇温泉郷 【ホテル夢しずく】の情報です。 ホテル夢しずく 南阿蘇温泉郷　～料理も温泉も眺めも最高の温泉宿～ 〇ホテル夢しずく 南阿蘇温泉郷データ 〇お部屋　ROOM 〇温泉　HOT SPRING 〇眺め　View 〇食事　CUISINE ・夕食 ・朝食 ホテル夢しずく 南阿蘇温泉郷　～料理も温泉も眺めも最高の温泉宿～ ２０１９年３月に宿泊したときの情報を中心にご案内いたします。 〇ホテル夢しずく 南阿蘇温泉郷データ 南阿蘇の雄大な自然の中で、特別な時間を心ゆくまで楽しめる温泉宿です。 〒869-1411 住所：熊本県阿蘇郡南阿蘇村（旧久木野）大字河陰字小野5-56 TEL：0967-67-4555 FAX：0967-67-4554 E-mail：info@yumeshizuku.jp 平成２８年４月の熊本地震からアクセスルートが日

MARU×MARU情報局です。 ランキング参加中食べ物 本日は、鹿児島のおすすめグルメ情報です。 和牛日本一に輝く「鹿児島黒牛」 その日本一の「鹿児島黒牛」を食べられるお店【焼肉ヨコムラ】です。 焼肉ヨコムラは、鹿児島市内に本店・イオンモール鹿児島店の２店舗を展開しています。 今回は【焼肉ヨコムラ】イオンモール鹿児島店で３歳の息子を含む家族３人でランチを食べた時の状況をレポートいたします。 「焼肉ヨコムラ」は、鹿児島では誰もが知る”超”有名店！！！ 精肉店が営む焼肉屋さんです！ 【焼肉ヨコムラ】お店データ 「焼肉ヨコムラ　イオンモール鹿児島店」 住所：鹿児島県鹿児島市東開町7 （イオンモール鹿児島店1階） TEL:099-260-5930 営業時間：11:00～22:00（オーダーストップ21:00） ランチ（月～金）11:00～15:00 定休日：年中無休 ※【焼肉ヨコムラ】イオンモール