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【土井麻由実のSMILE TIGERS】D1・大山選手、食の工夫は朝風呂で「体を起こしてから食べる」 若虎の食事情(野手編)
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【土井麻由実のSMILE TIGERS】D1・大山選手、食の工夫は朝風呂で「体を起こしてから食べる」 若虎の食事情(野手編)
前回の「若虎の食事情」は投手編だったが、今回は野手のみんなに聞いた。独身の若虎たちが食事にどんな... 前回の「若虎の食事情」は投手編だったが、今回は野手のみんなに聞いた。独身の若虎たちが食事にどんな工夫をしているのか、リサーチした。 「朝起きて最初に口にするのはプロテイン」というのは筋肉ムキムキの板山選手だ。「朝イチでプロテインを飲んだ後、朝メシは米を多めに食べます。意識して、自分で大盛りにしています。夜は山盛り2杯は食べますね」。もちろん盛るのはお茶碗(ちゃわん)ではなくどんぶりだ。 「寮で出されたものはすべて食べます」と言い、遠征先では焼き肉、すし、もつ鍋など好きなものをおなかいっぱい食べる。 「夏場は多少、食がおちるけど、意識して食べるようにしています」。 プロテインは1日2、3回、飲むという。「朝イチ、トレーニング後、寝る前に飲みます。4種類あって、チョコ味が一番好き。寝る前に飲むやつはバニラ味で、寝ている間に吸収するタイプ」と、考えて飲み分けている。「サプリメントも摂りますけど、