寝る前の時間を心地よく... - 心豊かに過ごせる時間

いちごです。(*^^*) 布団に入って眠りにつくまでの時間、この時間もすごく好きです。柔らかい布団に包まれて、心がほっとします。 私は、眠りにつく前に、その日の出来事を思い出したりすることが多いのですが、気持ち良く眠りに入りたいので、できるだけ楽しいことを考えながら眠りにつくようにしています。今日一日の中で、嬉しかったことをいろいろと思い出しながら... 眠りにつく前のこの時間は、一日のうちでも大切な時間だと思います。頭の中で考えることは、自由なのでいろいろと楽しいことを考えています。思わず頬が緩んだりもします。(*⌒∇⌒*) そうやって、いつも楽しんでいます。誰にも邪魔されず、寛げる時間です♪ 楽しいことを考えながら眠りにつくと、質の良い眠りになるようですよ。ポジティブな感情が大切なのですね。 「なかなか眠れない」といった時は、カモミールティーでリラックスしませんか？ 穏やかな香りは、心

[reborn2011]

私は寝付きが悪いので参考にさせていただきます。

[santa-baking]

私もあれこれ勝手な妄想をして床に就くのが好きです。百会、押してみました。気持ちよかったです。(^^)v