腸内細菌とは？お腹の中でどんな働きをしているかを解説！腸内フローラ？？ |

私たちのお腹の中には、実は細菌がたくさん住んでいます。その数はなんと３万種類、１００～１０００兆個にも及び、重さで言うと、１．０キロ～２．０キロになるとも言われているのです。 では、この大量の細菌たちは一体、私たちのお腹の中で何をしているのでしょうか？実は私たちの身体を守ってくれたり、胃や腸の力では分解できない食物繊維を分解してくれたりなど、とても良い働きをしてくれているのです。 ですが、私たちが持つ細菌のイメージはあまりよくないかもしれません。最近では除菌！除菌！除菌！とCMなどでも流れまくっているので、脳内に焼き付けられた細菌の印象はマイナスイメージそのものなのではないでしょうか？ 今回登場する細菌の働きはマイナスではなくはるかにプラスイメージが大きいです。細菌にもたくさんの種類がおり、悪い奴らばかりではありません。もっと細菌のことを知ってイメージを変えていきましょう。 １．腸内細菌は