半年間はゆる〜い暮らし、続きそうですね♪ - プーケット生活

プーケット生活 いや、半年間？年末まで影響でますか？新型コロナウイルス、大変なことになりましたね・・・ 僕のちっぽけな商店もとっても暇です。困りましたね〜 まあこんな時は読書にマラソン、写真を撮ったり、普段歩かないエリアを散歩したり、楽しもうと思うのです。どんな時でもプラス思考、プラス思考ですね。 さて、さて 今日は土曜日、身体がとろけそうなぐらい暑い昼下がりです。土曜日と言えばビールの日ですね🍻週に1度の楽しみ、デブになる夜です。今朝は約65分間かけてゆっくりと10km走りました。約570kcalの貯金です。 ビール100mmで約45kcalです。 僕は350mmの缶ビールは約150kcalの目安にしております。今日はまだクッキー3枚のみ、約240kcalです。1日1500kcal以内ならデブになりません。 今朝のマラソン570kcalをプラスすると、約2000kcalも楽しむことが出