何をするにしても知っておきたい、７つの成長術 - SIRUHAのサブブログ

英語や資格を勉強する、賢く生活する、好きなスポーツを練習する、夢に向かって突き進むなど、 何をするにしても基本となる成長術 記憶しやすくするための習慣や上達するための意識の持ち方などについて書いています。 実行するにもそんなにむずかしくないことだと思います。 「こういうことを意識すれば、より効率的に成長していける」ということについて大切だと感じることをまとめました。 睡眠を有効利用する 記憶の整理 寝ることで、頭は情報の整理をします。情報とは勉強した知識以外にも、身体の動かし方、五感で感じたこと、人とのやりとりなど、生活の中で起きたすべての事です。 効率的に成長するには睡眠を上手く使うことが大切です。 大切なことは寝る前に復習します。勉強で覚えたいことは単純に復習すれば良いです。上達したいこと（スポーツや作業時の身体の動かし方、英語での口の動かし方などの技術的なこと）についても、寝る前に練

[hitode99]

これはかなりよさそう（ただし一晩寝たら忘れる）

[twu_ru]

これいいね！

[blueribbon]

「薄くて広いつながりを作りそれを濃くしていく」

[liberal_int]

睡眠の有効利用

[jacoby]

睡眠を有効利用する 薄くて広いつながりを作りそれを濃くしていく 五感 感情 紙とペン 頭で努力する 本質

[nishiotsutomu]

良記事だ。

[charlienews]

これは良い内容ですね。

[otonakun]

がんばる

[ipa5963]

自分の心の揺らぎを感じことから始まる

[hatsu_mi]

復習なんてしたら寝れない！

[A1riron]

脳の構造を理解することは大事ですねー！

[nyoro88]

これは心しておこう。