頭痛や肩こり・肥満まで！実は恐ろしいスマホの健康被害とその対策

スマホが普及したことで今までになかった健康被害が発生しています。 そのうちの一つが「スマホ呼吸」 毎日続く肩こりや呼吸のしづらさはこのスマホ呼吸のせいかもしれません。 今日は多くの人が知らず知らずになってしまっているスマホ呼吸がもたらす健康被害と対策について説明していこうと思います。 スマホ呼吸とは スマホ呼吸とはスマホを見る際に前傾姿勢になることで呼吸がしづらくなり、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなってしまう状態をさします。 あなたもこんな体勢になっていることはありませんか？ スマホを集中している時の姿って全然分からないと思うので、家族や友人に聞いてみるのもいいかもしれません。 私たち夫婦もお互いのスマホをいじる姿勢を確認しあったら、妻は猫背に、私は下を向くような体勢になっていました。 この体勢でのスマホ操作が続くと色々な健康被害が発生します。 スマホ呼吸の健康被害 頭痛・肩こり スマホ

[dorifamu]

最近、肩こりがひどくて 原因が分からずでしたが スマホのせいかなと思えました。猫背は気になっているのですが 自然と傾いてしまって 気をつけたいと思います