40代女のダイエット経過 - 常人の倍香辛料振る方です

自分でもダイエットが ここまで続くと思っていなくて ビックリなんですが続いています。 やっぱり持病が発覚すると 危機感が違うからかなー！ 私、えらい！！ ここまで1年半で12kgくらい減。 月に1.5kg以上は減らないように 調整しようと思ってたけど わざわざしなくてもそれくらいずつ しか落ちませんでした( -᷅_-᷄ ) でもこの時点で丸め一般女性のダイエットの 始まりくらいの体重ですからね( -᷅_-᷄ ) ”ともちゃん”の頑張りには 全然負けるけどね…あの短期間で。 ただの絶食ダイエットとかとは 違うようだし…まあ、分かんないけど 全盛期に高校生だった私には また元気にステキに芸能活動して くれたらすごく嬉しく思うよ。 前にも何度か書いていますが ダイエットアプリの”あすけん” がとっても役に立っています。 毎日の食事を記録すると 足りない栄養素とかを教えてくれます。 もちろんカロリ

[usahouse]

よねこさんダイエットしてたのですね！すごいです・・・！続けてるだけでもすごいのに！9月までということはあと半年ほどですね✨　応援してますっモグモグ（←あっ）

[usa-kounosuke]

ダイエットってほんと自分との闘いですよね…！私も高血圧で人生初めての病院にいって「そのBMIじゃマジでやばいよ」って言われたので頑張らなきゃ😓今日ネットでいい脂質を摂るにはアボカドが一番って載ってた～🥑

[sankairenzoku10cm]

すごいです。仰るように完璧になる日は近いですね。