海外在住が及ぼす精神的な影響

目次 はじめに 人間は変化を望まない 変化によって「失ってしまうもの」「無くなるもの」 変化に伴う人間の反応 海外移住と心の動き それぞれの状況について（駐在員、その家族、学生） 今の自分を感じること 何をすればいいのか はじめに 海外での生活は負担が大きく、精神的に不安定になりやすいことは、多くの人が多かれ少なかれ、経験しています。しかし、何故そんなに負担を大きく感じるのかについては、余り深く考えられていないと思います。この問題に注意を向けることで、自分自身の心の状態に目が向き、結果的に精神的な安定、ひいては長期に渡って落ち込むことを防ぐことにつながり、また、落ち込んだとしても、症状の緩和につながることが考えられます。私は、ロンドンにおいて心の問題を抱えるようになられた日本人の方々の治療に、10年以上携わってきました。毎月5～10名の方が、精神的な悩みを抱えられて、新たに診察に来られます

[june29]

海外在住のことを抜きにしても有用な情報に思える。

[securecat]

海外在住とは無関係に、生活環境が変わるような節目の前後で読んでおくべき文書っぽいな

[egamiday2009]

“海外での生活は負担が大きく、精神的に不安定になりやすいことは、多くの人が多かれ少なかれ、経験しています”

[g8alkenta47]

孤独を感じたとき、苛立ちを感じたとき、心の変化を感じたときに読みたい

[takatama]

環境変化のストレスを言語化して、大変なことは大変だと認めること

[tmyk_kym]

この資料は挑戦する上で覚えておくと良い内容だと思った。

[dekawo]

GoogleUSに転籍した人のnoteより。駐在家族は最初の半年うつになる人多い

[daaaaaai]

“在英国日本国大使館 精神科顧問医 阿比野 宏”

[zenkamono]

大使館に精神科顧問医なんているんだ。現地日本人にわりと手厚くケアする体制があるのね