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四十肩・五十肩を改善 - 筋肉チューニング整体院UROOM(ゆーるーむ)
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四十肩・五十肩を改善 - 筋肉チューニング整体院UROOM(ゆーるーむ)
四十肩・五十肩の本当の解決方法が、きっと見つかります こんな痛みはありませんか? シャツを着るとき... 四十肩・五十肩の本当の解決方法が、きっと見つかります こんな痛みはありませんか? シャツを着るとき肩が痛む 腕を後ろに動かした時の痛みは 大胸筋のロックが原因です 腕が上がらない 肩こりや首痛と同じく 広背筋や僧帽筋のロックが原因です 腕や肩の可動域を制限する三角筋のロック 俗に四十肩、五十肩と言われる腕が上がらない方は、肩甲骨に付着している筋肉群と肩の三角筋がロックしており可動域が極端に制限されています。経年劣化ではないですが、長年にわたり筋肉のロックが蓄積されて徐々に可動域が狭くなっていきた影響です。三角筋は僧帽筋の付着位置とほぼ一致しており、僧帽筋が肩甲骨を固定しているとき、上腕を外転させます。前部、中部、後部からなっておりそれぞれ働きが違います。三角筋を緩めるのと同時に、腕が後ろに動かせないときは前側の大胸筋を緩めます。腕が上がらないときは、首痛や肩こりと同じく広背筋や僧帽筋がひど