「高タンパク質」で痛みを改善-筋肉チューニング整体院UROOM（ゆーるーむ）

筋肉のロックが原因となる腰痛、股関節痛、膝痛、五十肩などの疼痛ですが、発症した方の多くが、”質の栄養失調”に陥っています。 これは、糖質過多による低タンパク質にはじまる食事のバランスの悪化です。諸説ありますが、私たちは施術現場から「狩猟採集民が進化したホモ・サピエンス」を実感しています。糖質摂取が多すぎると対照的にタンパク質摂取が減ります。本来、体を作るのはタンパク質と脂質ですから、タンパク質が足りなければ、糖質過多から必要以上に脂肪を溜め込む体質になってしまいます。現代社会はこのバランスの悪い食生活の影響により肥満症の人が急増し、今ではその数が20億人とも言われるています。 タンパク質とは タンパク質を英語で言うとプロテイン（Protein）になります。「第一人者」を意味するギリシャ語に由来していることから、私たちの祖先もタンパク質が最も重要な栄養素であると認識していたことがうかがえます

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あなたの体は、あなたの食べたもので出来ている。あなたの体で最も多い成分はタンパク質である（水を除く）。タンパク質を食べる量が足りなければどうなるか？．．．続きは本文で。備忘録。