それ、“天気痛”かも？ 低気圧による不調に打ち勝つ、5つのテクニック

気圧や気候の変化で起こる頭痛やめまい、耳鳴り、肩こり、気だるさなどは、一般的に不定愁訴と呼ばれるもの。「まずは、その不調が本当に天気に影響されているのか、いつどんなタイミングで症状が出るのか、日記をつけてみる。原因不明と思っていたものが天気による影響だとわかることで、痛みが軽くなることも」と天気痛ドクターの佐藤純先生。 もし天気痛かも、と心当たりがあるなら、早寝早起きの生活リズムを意識するなど自律神経を良好に。どうしてもつらいなら我慢せず専門医を訪ねて。「治療には、抗めまい薬や、体質に合わせて、水分を循環させたり、末梢血管の血行を促す漢方薬を処方。内耳に作用する市販薬でも同様の効果が期待できます。天気予報や気圧をチェックして、不調が出る前のタイミングで服用するのがポイントです」。そして不調を感じやすい天候の日はなるべく出張や残業を控えて。 天気痛に負けない、7つの心得

[moewaka]

天気痛対策