糖質制限ダイエットに成功した理由は間食と酒。半年で13kg減 | 炭水化物.com

この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ………….. 最近では大々的なCMの効果もあり、糖質制限ダイエットが流行しています。書籍も多く出ていますよね。ライザップなどに行くことが出来れば糖質制限をプロから学べますが、残念ながら私には時間的・金銭的余裕がありませんでした。そこで、私は本やサイトから情報を取り入れながら糖質制限を行ったのですが、それでも余裕で痩せることができました。 今回は私流の糖質制限ダイエットをご紹介します。 ・ダイエットを始めるきっかけ 元々筋肉質なうえ、中学時代にスポーツで培った筋肉は、それはもう立派に付いていました。しかし高校生になった頃、中学時代には禁止していたお菓子などの間食でみるみる太りました。 体重は毎年増加を続け、23歳の頃には身長159cm、体重63kgまで到達しました。健康診断でも数値に異常が出始め、嫁入り前にさすがにこれはヤバイ！と気づき、そこか

[ilovesummer]

聞いていると簡単に出来そうですか…