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半年で25㎏痩せた私の糖質制限ダイエット | 私のダイエット
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半年で25㎏痩せた私の糖質制限ダイエット | 私のダイエット
この記事は20代の男性に書いていただきました。 ……….. 93.2kg、これが私のダイエットを始める前の体重で... この記事は20代の男性に書いていただきました。 ……….. 93.2kg、これが私のダイエットを始める前の体重でした。ところが、約半年間糖質制限ダイエットを続けた結果、なんと約‐25㎏の68㎏まで落とすことができたのです!!私は男で身長が175センチなので、この体重はほぼ適正体重です。その痩せた全容をお話しします。 高卒で就職をした私は、一人暮らしを始めることになり、食費節約のために自炊もするようになりました。まさかそれが悲劇の幕開けになろうとは… 高校では部活をしていたため、適度な運動はしていたのですが、就職し、事務仕事が増えると机から全く動かない生活が始まりました。 しかし、初めての仕事、初めての一人暮らし、初めての環境ということでストレスがたまっていた私は、「食べること」によってストレスを解消する日々が始まったのです。 食べている最中は、仕事のこと、嫌なことは忘れられたのです。最初は