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【野球肩の対策】たった5秒で「肩」の動きを良くする方法 ~「軟骨」を知れ!~ - 野球肩革命所
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【野球肩の対策】たった5秒で「肩」の動きを良くする方法 ~「軟骨」を知れ!~ - 野球肩革命所
【野球肩の対策】肩の動きを良くしたければ「軟骨」を知れ! あなたは「骨」や「軟骨」について考えたこ... 【野球肩の対策】肩の動きを良くしたければ「軟骨」を知れ! あなたは「骨」や「軟骨」について考えたことはありますか? 野球選手は健康な身体があって初めて、その選手の最高のパフォーマンスを行うことができます。 それにも関わらず、身体のことについて学べる場所が極端に少ないことは不思議でありません。 本日の記事で記す内容として、「肩関節」の「軟骨」の存在を理解すれば、意図も簡単に、たった5秒で肩周りを軽く感じさせる方法に気づくことができます。 ぜひ、野球選手であるならば、自分の身体の構造について学んでください。 故障リスクを下げるだけでなく、パフォーマンスの向上にもつながることは間違いありません。 【野球肩の対策】「肩関節」において「軟骨」が果たしている役割 「肩関節」とは「肩甲骨」と「上腕骨」によって形成されている「関節」です。 そして「軟骨」とは、そのつなぎ目に存在し、「スポンジ」状の滑りのよ