登山中の股関節の痛みは、超簡単な『ながらトレーニング』で解決できる！？ | YAMA HACK[ヤマハック]

せっかく登山を楽しんでいるのに、なんだか股関節に違和感を感じる。そのまま歩いていると、何だが痛みがひどくなってきて歩くのも辛くなったという経験はありませんか？今回は登山の時に感じる股関節の痛みのメカニズムを調査。さらにその対策について、登山の運動生理学のスペシャリストに、”ながら”でできる簡単な方法を教えてもらいました。