「お腹だけ痩せたい」は腹筋運動で可能なのか？注目の実験結果とは｜YAZIUP[ヤジアップ]

誰もが望む部分やせ！ 余程のナルシストか日頃からボディメイクに熱心な方でない限り、どこかしら自分の体に不満部位はあるものです。 不満部位というのはつまり「そこだけ脂肪を落としたい」と考える部位ですね。女性と男性では傾向が違うようですが女性の場合はお尻や脚、二の腕でしょうし男性であれば下腹部や背中といった上半身が中心になると思います。 そんな中、もう数十年以上前からしょっちゅうテレビショッピング等で見かけるのが「お腹の脂肪だけを狙って落とす腹筋マシーン」ですね。シットアップのような動きをサポートしたり、低周波電流をお腹に流したりといろいろなタイプが結構なお値段で販売されています。 では、果たしてこれらの器具は人気の高さと比例してお腹の脂肪を落とすことができるのでしょうか。そして、そもそも狙った部位だけの「部分やせ」というのは可能なのでしょうか。 今回は、部分やせに関する研究結果を見つけました

[aime0703]

頑張って瘦せます

[ilovesummer]

やはり、そういうことですか…

[mfigure]

筋トレ器具は筋肉を鍛える為で、そもそも脂肪を落とす効果がある訳じゃないんだけどね。太ってたらまず痩せないと。

[nagabow]

アホみたいに食べるのをやめて、週末にウォーキングをするだけでもかなり効果はあるよ。まあ、それが中々大変なんだけどね。