ぎっくり腰対策で何かいい方法知ってます⁈

観察か⁉️😸放置か⁉️🙀お部屋で水耕栽培♪ぎっくり腰再び どもども☆酔月です😿 先日、仕事中にぎっくり腰になりました ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ いや、別に重い物を持ったり同じ姿勢をキープしていた訳じゃないんですけどね。 だんだんと腰に違和感を感じ、張りが出てきたんです。 翌朝目が覚めるとその痛みは激痛になり通勤時は地獄でしたね。 もう遅刻ギリギリで会社に飛び込み（実際はノロノロと入った） 産まれたての子鹿のようでしたよ🙀 ３９歳のオッサンですけどね・・・ 昨年にも一回やらかしてるんですけど、 完全にクセになってます💦 先生！YouTuberになりたいです‼️ どもども酔月です！ステイホームで水耕栽培をはじめました。完全に初心者ですが楽しくおうち時間を楽しみます！水耕栽培キット Green farmの「 UH−A01E」を使っています！ 今日はぎっくり腰のご報

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こんばんは応援！