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YouTubeを観ると「うつ」になる!?最高の休息法とは?~女医が教える心理学 | 【心療内科・精神科】ゆうメンタルクリニック 各駅0分
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YouTubeを観ると「うつ」になる!?最高の休息法とは?~女医が教える心理学 | 【心療内科・精神科】ゆうメンタルクリニック 各駅0分
さて、テレビやYouTube、NetflixやAmazonプライムなどのネット上の動画や映画といった、漠然と見ていら... さて、テレビやYouTube、NetflixやAmazonプライムなどのネット上の動画や映画といった、漠然と見ていられる映像系コンテンツ、このようなものを普段、観ておられますでしょうか? 果たしてこれは脳にとって良いのか、体にとって良いのかということを研究したものがあります。 今回はそれをご紹介します。 動画と「うつ」の意外な関係!ブラジルで6万人以上の成人を対象にした大規模な研究によって、1日5時間を超えて動画コンテンツを観る人はうつになりやすいということが判明しました。 ですが、これは本当に重要なんですけど、果たして動画コンテンツを観ることが心に悪いのかと言ったら、必ずしも連関していないと考えます。 なぜなら大前提としてうつになっている人、気持ちが落ち込みやすい人というのは、本当に動けなくて何もやる気が湧かないからテレビや動画しか観ることができないのではないでしょうか。 すなわちテレビ