５０代女性 最近自信を持てたこと 中高年も小さい自信の積み重ねは必要 - ５０代✿ゆっくりトコミ

もうじき８０歳になる母親が骨折して、どんどん調子を悪くしていったのを見ていて思いました。 体力と気力は表裏であると。 自分も５０代のまっただ中。 体力と気力の低下とはこういうことなのかと、わかる年齢になってきました。 当時の母親と違うところは２つあります。 〇体力気力の低下を受け入れるだけでなく、時にそれにあらがっていること。 〇そしてそのあらがうことこそが、どんどん進むであろう体力気力の低下をくい止めているという認識を持っているということです。 炎天下のテニス 危機感の高い中高年 小さい１つの自信で元気が出る 動いてみることしかない？ 炎天下のテニス 先週の中高年テニス教室（午前中）は炎天下でした。 １つのコートに受講生が５人。 コーチが出してくれるボールを、５人で順番に打っていくのですが、待っている間はほんの少しの時間も日陰に入って体力を温存します。 コーチも「ちょくちょく水分補給して

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今朝は朝散歩を迷っていたのですが、今から行ってきますね。ありがとうございました。