ダイエットを見直す - ゆるゆるループ、ときどきジャンプ。

週末からぐっと気温が下がりとうとう冬の到来。 まだ全く積もる気配はないけれど、ちらちらと雪が落ちてきた。 さすがに部屋がひんやりしてきて、布団から出るのが辛い季節… 寒くないのか出たり入ったりを繰り返すコタをぎゅ～ってすると、ふわふわであったかくてさらに布団から出られなくなる。 何回目かのぎゅ～っでコタの鳴き声がだんだん小さくなり、疲れたのかやっと眠るらしい…。 ダイエット停滞中 楽しいチートデイ 代謝を上げるぞ～ ダイエット停滞中 夏からゆる～くダイエット中なのだけど、なかなか効果は現れず。 プチ糖質制限はしっかり見直した方が私の場合は良さそうだ。 あすけんで食事内容を登録し、摂取カロリーと消費カロリーも気にしているのにうまくいかないのは、根本的に代謝が低いからなのかもしれない。 代謝が低いと食事制限しても筋トレしても痩せない！というのを最近知り、あ～それなのかも…って感じだ。 昨年春に

[uribouwataru]

幻のデラックスセット、食べれてよかったですね。コタさんの目の下の腫瘍も小さくなってなによりです。私はひざが悪く、よたよたしか歩けないので、凍った路面で滑ったりしないように気をつけます。